體內濕氣重一般可以通過按摩或者是針灸的方式來做調理，必要時可以通過藥物的方式來做調理。
1、按摩:體內濕氣重通常是體內濕氣比較重引起的，會使身體的抵抗能力降低，容易導致關節部位出現脹痛和沉重感，并且也會導致正常的工作和生活受到影響，需要及時去正規醫院的中醫科做進一步檢查，然后通過針灸和按摩的方式來做治療，在做治療期間可以達到加速體內的濕氣排出，還能夠加速局部的血液循環和新陳代謝，能夠使體內的濕氣盡快的排出，防止體內的濕氣堆積。
2、針灸:體內濕氣重，可能是長時間不注意個人的衛生，以及沒有及時的做好保暖工作，有可能會導致體內的濕氣加重，會使局部出現發紅和腫脹以及疼痛等不良癥狀，并且也會伴有局部的顏色發紫，可以通過針灸的方式來做治療，針灸主要能夠達到調理身體的作用，可以刺激經絡，疏通經絡，并且能夠加快體內的濕氣排出，對于濕氣也能夠起到調理的作用，能夠達到輔助調理的效果，在調理期間需要保持合理的飲食，要盡量避免吃一些生冷性的食物，可以多喝一些溫開水或者是多吃一些有營養的食物。
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