坐月子的時候是有很多食物不能吃的，因為這個時候身體比較虛弱，抵抗力也是比較低的，所以飲食的時候，還是要多加注意。很多人會問，坐月子期間可以吃玉米嗎？答案是可以的，主要還是要知道坐月子期間產婦的飲食習慣，注意食物的吃法，這樣對產婦的身體恢復才是比較有利的。
坐月子的飲食是非常講究的，坐月子期間產婦是可以吃玉米的。玉米是一種粗糧，是對產婦身體恢復非常有利的食物，產后多吃些玉米，可以起到很好的調節作用。
玉米富含蛋白質、鈣、磷、鎂等多種營養成分，尤其是含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等，可以幫助產婦有效的預防孕期貧血的發生。
玉米含有豐富的纖維素，可以很好的增加腸道蠕動，有助于消化，預防便秘，對產婦腸道健康也有很大好處。另外，纖維素對于保護腸胃的健康是非常有利的，多吃些粗糧，對保護腸道也有一定好處。
坐月子期間產婦的身體素質一般比較差，很多都容易營養不良，對這方面的需求量非常大，吃玉米有助于產婦的身體恢復，產婦吃玉米有利于補充營養物質。
坐月子吃玉米能夠幫助產婦養胃，玉米中的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素的含量都非常豐富，產婦吃玉米有利于養胃，玉米中的膳食纖維能夠改善產婦出現的便秘問題。
坐月子吃玉米還能夠幫助產婦提高自身免疫力，玉米中的蛋白質、脂肪等營養物質都非常豐富。
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