生活中很多人喜歡薏苡仁水。 薏苡仁水煮后飲用，能清爽飲用，對身體也有好處。 特別是我國南方地區的人，在潮濕的環境中身體里有很多濕氣，每天飲用可以有效去除體內的濕氣。 那么每天喝薏苡仁水好嗎？
薏米水是不能夠天天喝的，因為薏米水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過于虛涼的，從而導致一些疾病的發生，因此最好是不要喝的。
平時是可以適當的喝薏米水的，薏米水的功效以及作用是非常多的，尤其是對于女性來說，是有一定的美容養顏的功效，薏米水還能夠去脂排毒，也能夠去除水腫的癥狀，因此是可以喝的，本身寒性體質的人是不能夠過量喝薏米水的。
薏米中富含有多種氨基酸、大量的維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，有解熱利濕、鎮靜、鎮痛和抑制骨骼肌收縮的作用。薏米平?？梢宰鲋喈斨魇吵缘?，既有滋補作用，又能充饑，還有助于利濕，晚飯或者早飯煮粥喝都可以的。
薏米水對細胞免疫、體液免疫有促進作用，可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線，能抑制橫紋肌之收縮。
除了薏米水以外，在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白皮膚，對于女性來說，是一種很好的美容圣品。
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