紅豆薏米水賣了那么多，還有人女朋友自己煮。配料干凈，還是0蔗糖的，喝起來就是紅豆的清甜，還有谷物的香氣，一點也不膩。換季了要多喝紅豆薏米水，沒時間煮的這個就很合適。
由于現在日子過好了以后，可能吃的肉比較多，所以大部分人都有濕氣。從五一到十一是除濕的最佳的季節。但是很多朋友不知道，在薏米和紅豆配的時候到底配哪一種紅豆？有兩種紅豆，有一種是紅小豆，有一種叫赤小豆。
薏米紅豆粥應該是薏米配赤小豆，赤小豆就是長粒的，要比紅小豆細長一點。它的比例在熬粥的時候1：1就可以了。其實熬粥就是煮水，當里面可以加紅棗，也可以加桂圓都可以。但是一定不要加江米和大米，因為這兩個單品雖然煮出來以后可能口感不是特別好，但是對身體是非常的有好處的。
如果要加大米在一塊熬，雖然喝著口感能好一點，但是因為大米是有喝完以后會降低這兩個在一起的功效，甚至就沒有藥用價值。而且薏米大家選的時候，薏米有兩種，有一種大薏米，有一種小薏米。正常賣的是小薏米，小薏米的藥用價值會更高一點。
當然它的價位會稍微的比大薏米貴一點，我覺得可能相差也不會太多，大概就是能差一塊錢左右。既然要除濕，要養生，就應該選擇比較好一點的食材才能起到一個好的效果。
濕噠噠的天氣讓人覺得不爽利，廣東人會習慣在這時喝點玉米須茶冬瓜茶紅豆薏仁水等。但是，這種偏寒涼的食材，不是每個人都一定適合的。尤其是平時習慣喝冷飲喝茶經常在空調室內不活動的人，不適合大量吃薏米仁紅小豆煮出來的湯水。
越喝越胃口差，吃了不消化，說明不合適嘛?？梢試L試吃些山藥餅茯苓芡實茶等，補脾胃。同時，按個人體質選擇喜歡的運動方式，例如散步跳操俯臥撐健身等等。適當運動也是一種趕走身體濕氣的好方法。
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