龍眼是秋天才有的水果，蜂蜜一年四季。 龍眼含有大量糖分和微量元素，有緩解失眠和神經衰弱的功效。 而蜂蜜是養顏美容、潤肺止咳的食材，一起吃可以促進睡眠，緩解胃腸不適，但不適合高血糖患者一起吃。

蜂蜜龍眼兩者都是營養價值比較高的食物，于是很多人都會有一個疑問：龍眼和蜂蜜能一起吃嗎?答案是肯定的。龍眼與蜂蜜同食的時候，首先食用量不可以太多，這樣會造成糖分攝入過多，尤其是對于糖尿病患者需要忌食蜂蜜龍眼茶，其次龍眼蜂蜜都是溫補食物，所以可能造成上火癥狀。

1蜂蜜和龍眼可以同吃嗎

龍眼和蜂蜜是可以一起吃的。

龍眼、蜂蜜具有安神助睡眠的效果，龍眼可以用于失眠、神經衰弱、健忘等癥狀，而蜂蜜則具有很好的安定鎮靜效果，二者同食能夠有助睡眠，睡前喝一杯蜂蜜龍眼茶，可以幫助快速進入睡眠，不過由于蜂蜜和龍眼的含糖量都很高，所以建議二者的量都不要放多，而且喝完之后需要漱口或者刷牙，來保持口腔清潔。

通常鮮龍眼都是直接吃，其含果糖、蔗糖的量足以讓它的味道十分甜美，所以通常不需要放糖再吃，如果喜歡吃甜食，不妨將鮮龍眼果肉剝出，用打碎機打碎，放少量清水、冰糖同煮至龍眼綿軟，水分減少，湯汁粘稠，盛起冷卻后放入蜂蜜封存，可以將其當成是龍眼蜂蜜果醬食用。

龍眼與蜂蜜同食的時候，首先食用量不可以太多，這樣會造成糖分攝入過多，尤其是對于糖尿病患者需要忌食蜂蜜龍眼茶，其次龍眼蜂蜜都是溫補食物，所以可能造成上火癥狀，所以本身就有上火、發炎、炎癥的患者需要忌食蜂蜜龍眼這對甜蜜組合，最后龍眼和蜂蜜泡水喝時濃度要適宜，蜂蜜量要適量，否則可能會長胖。

2蜂蜜不能和什么一起吃

豆漿：喝豆漿的時候不能加入蜂蜜，蜂蜜中的有機酸和豆漿中的蛋白質如果結合以后就會產生變性的沉淀，所吃的營養就不會被人體吸收了。

蔥：吃了蜂蜜之后就不能吃蔥了，蔥中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有機酸以及酶遇到一起會產生有毒的物質，這些有毒物質會刺激腸胃引起腹瀉的。

豆腐：蜂蜜與豆腐不能一起吃，蜂蜜甘涼潤腸，豆腐也是味甘性寒，兩者同時就會引起腹瀉。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，礦物質結合的話還會對人體的生化反應產生影響，同食會耳聾。

韭菜：蜂蜜和韭菜也不能一起吃，蜂蜜中的礦物質會把韭菜中的維生素C氧化失去功效。蜂蜜有潤腸通便的功能，韭菜中的纖維素也有通便的功能，兩者遇到一起就會引起腹瀉的。同食還會引發心病。

大米：蜂蜜與大米同食會傷胃。

鯽魚：蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒)。

萵苣：蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉。

生姜：蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

3龍眼不能和什么一起吃

龍眼+大蘿卜

大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和龍眼一同食用會引起身體不適等癥狀。

龍眼+西瓜

西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結合龍眼一起吃會導致腹瀉等不良癥狀。

龍眼+香蕉

香蕉是寒性水果，富含蛋白質、糖類等營養成分，經常食用有美容養顏的功效，結合龍眼一同食用會導致上吐下瀉等不良反應。

龍眼+綠豆

綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和龍眼一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。

龍眼+荷葉

荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養價值很高，但結合龍眼一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。