中國人一般都很重視養生。 特別是老年人知道養生的重要性。 平時吃很多養生的食物。 其中含有非常好的黑枸杞。 吃黑枸杞有很多好處。 最簡單的方法是用黑枸杞泡水喝。 可以用冷水或溫水浸泡，但注意不要讓水溫過高。 此外，將黑枸杞和其他食材混合加水浸泡后飲用效果更好。
黑枸杞配什么喝效果好？
黑枸杞搭配紅棗
材料：黑枸杞、紅棗。
做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，涼溫后，溫服冷飲均可。
功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，同時黑枸杞可滋補、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。
黑枸杞搭配菊花
材料：白菊花6克、黑枸杞10克。
做法：將白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
功效：菊花味甘，對有滋養作用，配上滋補的黑枸杞，作用得到改善。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族，在夏天飲用效果尤其明顯。
黑枸杞搭配人參蜂蜜
材料：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。
做法：將黑枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。（感冒、發燒者禁服）
功效：每日分2次食用?？勺萄a、益精明目。適用于多尿及陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。
黑枸杞搭配黃芪紅棗
材料：黃芪、紅棗、黑枸杞。
做法：水開后，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和黑枸杞可撈起食用。
功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防***茶方，經常飲用可保身體持活力、增強免疫力，還可作為春季滋補身體的一道偏方。
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