在我們的生活中,牛奶是可樂和常見的東西,是很受歡迎的飲料。 牛奶含有豐富的鈣、蛋白質和微量元素,經常和牛奶一起有助于促進骨骼生長,改善睡眠質量,延緩衰老。 可樂獨特的口感更受歡迎,很多人喝可樂的時候也會加牛奶,但這是錯誤的。
可樂和牛奶能一起喝嗎
可樂和牛奶不能一起喝。
可樂屬于碳酸飲料,其主要成分是碳酸、糖、水以及色素,而牛奶是高鈣、高蛋白食物,含有蛋白質、鈣質、維生素、脂肪以及其他礦物質,這兩種食物成分若是混合在了一起會發生化學反應,降低彼此的營養價值和口感,嚴重還危害人體健康。
可樂和牛奶一起喝有什么壞處
鈣質流失
可樂中含有大量的碳酸,而牛奶中含有大量的礦物質鈣,這兩種成分混合在一起時會發生中和反應,生成在胃酸中難以溶解的碳酸鈣,抑制牛奶中鈣的吸收,降低其補鈣功效。經常如此食用甚至可能出現尿路結石。
消化不良
可樂中含有的碳酸成分還會和牛奶中的蛋白質反應,使蛋白質變性,生成絮狀的絡合物,難以消化,容易出現胃脹、腸梗等消化不良癥,也會降低蛋白質的營養價值。
碳酸飲料口感流失
喜歡喝碳酸飲料的人大多數都是為了追求碳酸帶給人的刺激感覺,而牛奶和可樂混合之后,碳酸都以碳酸鈣的形成存在,不會釋放出二氧化碳,給不可人的刺激口感,食用無味。
可樂和牛奶間隔多久喝最好
可樂和牛奶間隔一小時喝最好。
人體對液體食物的消化吸收都比較快,而牛奶和可樂都是液體食物,尤其是可樂,含有的成分就是糖分和碳酸,吸收極快,因此,若是先喝可樂,間隔十幾分鐘就能喝牛奶,若是先喝牛奶就得間隔一小時左右才能喝可樂,可避免兩者在胃腸內混合。
什么人不適合喝可樂
高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲,會加速病情的惡化。
吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害,應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
兒童不宜
由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用,有學者研究證明,兒童多動癥與此有關,可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料,會直接傷害精子,影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合,可能會導致胎兒畸形或先天不足。
婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕,喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難,故育齡婦女不宜飲用。
孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育,喝可樂過多,生下的嬰兒往往體重偏輕,自然死亡率較高。
老年人不宜
可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏松,容易骨折。
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