齒痕的出現表明人的健康存在問題，既可能是脾胃虛弱或氣血不足所致，也不排除舌緣出現非常明顯的痕跡。 齒痕越明顯表示人體有問題，不排除有貧血和慢性腎炎的可能。 齒痕需要用這些飲食方法整理。

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所謂的齒痕舌，其實說的就是由于身體中出現了氣虛或者是脾虛的情況，導致舌頭的邊緣出現了被牙齒壓迫的情況。很多人都來問小編，如果身體出現了齒痕舌怎么調理，這個時候小編建議大家一定要弄清楚自己身體中齒痕舌出現的原因，是屬于脾虛還是氣虛，然后根據具體的情況來進行調理。

一般情況下，如果舌頭的周圍出現牙齒的痕跡，并且舌頭的顏色比較紅以及濕膩，那么就是身體出現脾虛的情況；如果說舌頭的顏色呈現濕白的情況，那么就是屬于體內寒濕嚴重所引起的。如果身體出現了齒痕舌的情況，那么身體也容易出現水腫、貧血以及舌肌張力減弱以及慢性腎炎等等情況。

齒痕舌怎么調理

一般情況下，如果患者患有了齒痕舌這種疾病，那么不僅僅舌頭的周圍出現了牙齒的痕跡，同時舌頭也會比較胖，患者的體形也會更加的胖一些。老中醫告訴我們，齒痕舌是由于身體出現脾虛的情況，導致脾胃不能夠很好的運化身體中的水濕，這樣身體中的濕氣就會郁結，這樣身體還有舌頭就會出現腫脹的情況，這就會導致牙齒擠壓舌頭的情況。

日常生活中如果出現了齒痕舌的情況，一定要引起足夠的重視，然后進行科學的治療，無論是由于脾氣虛或者是脾陽虛所引起的齒痕舌情況，恢復身體健康都要以健脾為主。除了從日常飲食方面著手，多吃一些具有健脾功效的食材，例如芡實、山藥、胡蘿卜以及薏米還有扁豆等等之外，也可以通過中醫的方法進行調養身體，例如服用具有健脾功效的中藥材，或者是進行按摩等等手段，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。具體的方法如下：

第一：中醫按摩調節脾胃

通過中醫穴位推拿按摩的方法，能夠很好的起到補益氣血以及健脾養胃的作用，對于齒痕舌具有很好的治療作用。具體的按摩操作方法如下：

1、揉搓血海位置：將雙手的拇指放在血海穴上面，然后按照順時針的方向按摩五分鐘，再按照逆時針的方向按摩五分鐘；

2、按摩小腹：將雙手的小魚際位置緊緊的貼在肚臍旁邊的天樞穴上面，然后上下運動進行按摩，等到手心出現熱度的時候就可以停止了；

3、按摩脅肋：將雙手小魚際的位置緊緊的貼在身體兩側的肋骨位置，然后前后進行按摩，要求速度快并且用力，等到身體出現熱度的時候就可以停止；

4、按摩足三里穴：將雙手的拇指在足三里穴上面進行按摩，要求一定要用力，并且按摩大約五分鐘左右；