平時生活中紅棗枸杞&3& 0可以飲用，營養效果好，健康方面非常好。 特別是在補氣方面有很好的作用。 另外，在促進心血管健康方面也有很好的效果。 有養肝很大的效果。 平時生活中適度飲酒，也可以提高免疫力。
食材食譜熱量：1230.5(大卡)
主料大棗10克枸杞8克
方法/步驟
首先將所需的所有食材準備好，將枸杞、大棗洗凈;
把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;
蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
大棗枸杞泡水是日常一種非常有益的健康飲品，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞可以性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;大棗枸杞泡水制作方法簡單，只要有空我們在家里就可以制作。
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