瑪卡和西洋參可以一起泡水飲用。 泡水能緩解男性更年期綜合征，還能抗氧化抗衰老等，藥用價值較高。 西洋參具有增強免疫力和滋陰補腎的作用，適合我們飯后飲用，但瑪卡和西洋參要注意不要過量服用，長期服用，以免上火。

瑪咖的作用

一、 緩解男性更年期綜合癥

男性更年期綜合征好多人都沒聽說過，其實男性也有更年期的。男性更年期一般在50歲以后，這個時候由于人體腺體、器官都出現了不同程度的老化，腺體不同程度老化會導致激素分泌不均衡而導致身心阻礙，男性更年期也叫男性陽衰期。醫師經研究瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過調節腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內環境的作用。

二、緩解女性更年期綜合癥

女性更年期綜合征是女性到一定年齡的必需癥狀，是女性卵巢功能逐漸衰退直到完全消失的過程。更年期綜合癥的特點是內分泌失調，部分腺體激素分泌能力下降，腺體激素分泌功能衰退，這些都會導致人體內分泌失調，或者激素分泌不足，在激素分泌衰退后，人體生理、心理都會發生一系列的變化，我們稱之為女性更年期綜合征。咖中的瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過調節腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內環境的作用。

三、抗氧化、抗衰老

人年紀大了以后，人體機能會產生衰退，各個器官功能會出現不同程度的衰退，這是人的正常生理階段，但是人體是一個自然的生態系統，歸納其根本原因是：人體是通過各類腺體分泌的激素來控制的，激素分泌減少是人體衰老的一個原因，所以如果能夠及時通過調節腺體來增加激素分泌，那么衰老就可以延緩，瑪卡中含有的瑪卡烯和嗎咖酰胺就有這個作用。

西洋參的作用

一、抗疲勞作用

這是西洋參含片的主要功效，西洋參有明顯的抗缺氧，促進蛋白質合成和解除疲勞的作用，使腦力和體力的消耗得到迅速恢復，能明顯消除機體疲勞，恢復精力。

二、調節免疫作用，增強體質

西洋參能增強免疫力，調節內分泌，抗病毒，預防感冒。西洋參含有豐富的微量元素，多糖，氨基酸，有抗應激作用。

三、保護臟器

西洋參中的人參皂甙和多 種微量元素，可促使血管擴張，促進新陳代謝，具有抗缺氧、抗缺血、抗心律失常，調節血管、血脂、提高免疫力、調節機體整體功能。

瑪咖和西洋參一起服用

泛指那些免疫力弱、抗病能力弱的人群，這類人群沒有生病，但是對疾病、細菌等抵抗能力很差，在氣候變化、溫度變化劇烈的時候就會生病，它更多的是一種男女皆宜的保健食品，可以改善身體條件，平衡內分泌的綠色食物。調節人體內環境，讓人回歸健康狀態。

家里有瑪咖和西洋參的朋友可以將兩者搭配在一起服用，當然兩者一起吃小編推薦大家可以燉湯。冬季喝暖身湯效果是最好的，再加上湯里有瑪咖與西洋參，湯的滋補效果還會更好。

瑪卡加西洋參使用要注意什么

第一，瑪卡加西洋參在使用時要注意對癥下藥，不要認為他們對身體有好處就選擇服用。如果不對癥的話，那么使用的效果不會盡如人意。對于這個保健品來說，主要就是調理人體的各項機能，保證人體的精力充沛。對于一些上班族來說，工作的壓力比較大，很容易就出現疲勞的感覺，而這個產品正好能夠緩解人體疲勞，幫助人體恢復活力。

第二，瑪卡加西洋參使用的方法要得當。目前市場上有瑪卡干片也有西洋參干片，他們可以用來泡水喝，也有加工成口服液或者是膠囊的藥物保健品。選擇何種形式的瑪卡加西洋參要看自己的具體情況了。無論是什么形式的保健品，先要看其主要功效，不要一看寫著瑪卡或者西洋參就拿來使用，這樣有可能起不到應有的效果。

第三，瑪卡加西洋參時還要注意用量。保健品要想有比較好的效果應該長期堅持使用，不是一次兩次就能看出效果的。所以每次的用量不必過大，而是要細水長流，保證使用的時間，這樣才能有較好的效果，才能發揮保健品真正的價值。