體重是每個人都關心的。 因為體重不僅關系到人們的體型，還關系到人們的健康。 如果人們的體重急劇下降或急劇上升，可能是因為其身體存在健康方面的問題。 那么，早上體重和晚上體重的差別有多普通呢？
一、為什么早上和晚上體重不一樣?
對于早上體重較輕，晚上體重又稍有回升這樣的現象，其實是非常正常的，對此正在減肥的你并不需要苦惱。一方面我們白天為了攝入足夠的能量去支持我們正常的工作、學習，因此需要進食一日三餐，對比早上空腹的狀態，晚上的體重自然就會比早上的要稍微重一些。
與此同時由于身體經過了一天的新陳代謝，到了晚上以后由于活動量減少，因此機體內新陳代謝的速度也會放緩，而這會導致機體內堆積有多余的食物、水分等，這樣身體自然而然就會比早上感覺要沉重了。
二、早上和晚上體重相差多少正常?
毫無疑問每個人的早晚體重都是會發生變化的，對于早上和晚上體重相差多少正常這個問題，一般來說早上和晚上的體重相差大約2~3斤左右，但是由于影響早晚體重的原因有很多，因此并不能絕對參照2~3斤這樣的數據。如果一個人在白天吃了非常多的食物，再加上一整天不運動，那么很有可能會導致早上與晚上體重相差更大，但是經過一天的消化以后，到了第二天，也許他的早晚體重相差數值又回到了這個范圍。
三、早晚體重不一樣的飲食因素
如果晚上的體重比早上的體重要重的話，那就說明我們嗯在飲食方面吃的東西比較多了。所以就導致我們體內排出的一些代謝物質也會比較多，從而體重也會增加的比較多一些，但是如果晚上的體重比早上的體重輕的話，那可能是因為我們在經過一整天的清晨代謝，排泄以后體內的一些多余的物質都已經被排除了，所以就導致我們晚上的體重會比早上的體重要輕一些。
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