嘗試蘋果醋減肥的方法。正常三餐要吃但要減少熱量攝入。早上喝一杯蘋果醋可以中和胃酸促進消化，幫助排便。晚上喝一杯蘋果醋可以促進脂肪代謝，有助于減肥。剛開始嘗試時可以先將蘋果醋和水混合，按照1：20的比例稀釋后飲用。
喝過這款嘿嘿蘋果醋的人都想把它搬回家，既想減肥又怕餓的姐妹們也沖。蘋果醋里面的蘋果元素可以幫助你消化，而且也不怕會長肉肉。我現在每天早餐都要來一袋，怕酸的姐妹可以加一點蜂蜜，酸酸甜甜真的好過癮，小肚腩姐妹一定要試試。
早呀，大家熬著夜還是起了個大早。洗漱完后的第一件事是搞了會衛生。接著照例空腹來杯蜂蜜+蘋果醋水。蘋果醋是我減肥時期被種草的，一周隔著喝個2-3次，加快新陳代謝，促進腸道蠕動。聽說加蜂蜜糖分會升高，但是加一小丟喝起來真的正好。
早上喝蘋果醋一小丟（10ml左右）就可以。今天解決冰箱的這兩天沒吃的各種蔬果，剛好剩一個彩椒試一下想嘗試很久的北非甜椒烤蛋。洋蔥番茄切成小丁。番茄提前用熱水燙一下去皮，煮起來會比較濃稠。
我看的原配方原本還要加點蒜，因為是早飯不太想吃蒜就沒有加。黑胡椒粉+白胡椒粉調味，我還撒了點歐芹碎。炒好的番茄醬倒入彩椒碗。因為想吃流心，所以我用的是生食蛋。最近家里入了好多新豆子，這幾天都是各種風味的豆輪著挨個喝。
油脂還不錯，聞著咖啡香感覺能消除困意。昨晚刷咖啡飲品的時候看到了這個AD鈣，咖啡瞬間瘋狂想嘗試一下。誰喝了舉個手發表一下。剛出爐用夾子，我是鐵手，大家千萬別學習。兩個剛好夠我一頓早飯的量。
分享我的早餐，胃口滿滿。甜椒烤蛋真的好吃，這口咖啡很用心，感受了會真的報喝大家，味道好像餿了的咖啡。
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