三七粉。很多用戶問我平時三七粉怎么吃效果好一點？平時胃好可以空腹喝，打一勺3g，胃不好可以飯后半小時再喝，這樣攪拌一下就可以了。三七粉有生汁和熟吃法，生吃溫度要控制一下，水溫40~50就可以了，不能太高溫度。
如果想熟吃，水溫95以上，或者放在湯里煲湯，排骨筒骨這些湯類的都可以。
三七粉正確吃法和適合人群？三七的正確吃法，相信很多人都在吃三七粉，需要注意什么？首先如果脾胃虛要在飯后服用。如果腸胃比較好的可以飯前食用一次，最好在3克左右不要超過5克。可以溫水開水沖服，可以加牛奶，可以添加蜂蜜，這樣子就沒那么苦。
還可以在湯里面加一小勺，下去混合著吃味道更好。哪些人更適合？晚上熬夜比較多的喜歡喝酒的臉上斑斑點點的身體很多高的長期有痛經血塊的可以吃一下三七粉，對身體是比較好的。
早餐的前奏：一克石斛一克三七，這樣和著空腹喝下以后過半個小時，今天是輪到吃葛根粉山藥。天天吃的配菜就是魯夫，為什么這樣吃？看看我前面的視頻就知道了，就這么簡單，也不用燒早飯，老伴也這么吃，老伴吃三切，他要吃兩顆，我只吃一顆。
我特別喜歡吃甜的，還怕自己得糖尿病，隔一陣我就到藥房花兩塊錢檢測一下，飯前5.5飯后6.5，店員說我的血糖有點高，讓我吃點保健品，說我這個年齡應該開始吃點松花粉和三七粉，都對身體健康有好處，我沒敢買，怕把自己吃壞了，還是去醫院做個體檢再說吧！
2年了，每天喝三七粉，到底管用嗎？我每天早晨起來第一件事，半小勺三七粉，一杯溫水送服，現在已經形成了習慣性動作。我不知道，空腹喝三七粉好不好，三七粉能不能被吸收。但起碼空腹喝一杯溫開水是有好處的。
自從早晨空腹喝水后，吃早點時再喝一杯咖啡或牛奶，完事我立刻就能去廁所，再沒有了便秘的苦惱。當然，吃的多拉的多，吃的少拉的少。我喝三七粉是為了活血化瘀，我怕冷血淤，在藥店人家給我推薦了三七粉，就買了好幾罐。
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