很多食物有各種各樣的名字，比如紅豆也被稱為紅豆、孔雀豆。 薏米江米糯米都是帶米字的食物，他們是同一種嗎？ 其實是不同的種類。 (2) 0具有補中益氣、健脾養胃，對食欲不振、腹脹腹瀉有一定的緩解作用；(3) 0也有良好的保健效果。 讓我們學習如何做薏米糯米粥。
薏米可以和糯米一起煮嗎？
營養醫師介紹薏米是可以和糯米一起煮著吃的，黑米、糯米、薏米都是營養豐富的食材，一起熬制煮粥，香滑軟糯粘稠，是一款不錯的養生粥。
薏米紅豆糯米粥的做法
原料：糯米，紅豆，糖。
做法：
1、備糯米和紅豆，
2、淘洗干凈，
3、放進電壓鍋里加清水，
4、調至煮粥檔高壓，
5、待泄壓后開蓋，
6、再煮上二分鐘盛碗里吃甜的加糖，吃咸的備炒好的咸菜。
糯米的功效與作用：
1、滋補佳品:有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、緩解尿頻:糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。
3、抗癌:糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
4、脾胃虛寒:適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
5、助消化:糯米可以幫助消化，也有安神的作用，能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀，糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以后更加突出，而且食用起來也更方便，不太受使用量的限制。
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