對任何生物來說，吃喝是最常見、最正常的生理狀態。 而且，為此，有些人可能會因為這樣那樣的狀況而陷入病理性的狀況。 到時候，我們一定要重視，積極配合治療。 那么，讓我們來看看為什么會變成一直想上廁所。

正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。中醫認為小便頻數主要由于腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。因此尿頻多為虛癥，需要調養，多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

一、中醫方法

1．尿頻中藥方

【藥方】火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。

【用法】將上藥水煎，分2次服，每日1劑。

2．尿頻中藥方

【藥方】黨參、黃芪各20克，生大黃（后下）、車前草、茯苓、山藥、澤瀉、川黃連、白術各10克，生甘草8克。

【用法】將上藥水煎，分2-3次口服，每日1劑。5劑為l個療程。

二、民間偏方

1、尿頻的預防：

偏方一： 組成：韭菜籽6 克，水、酒各半。 用法：韭菜籽研末，水酒各半調服，小兒酌減。 主治：尿頻。

偏方二： 組成：雞腸1～2 條，黃酒或米酒適量。 用法：雞腸洗凈切段，油炒將熟，加入黃酒1 湯匙及少許鹽食用。 主治：尿頻，夜尿多。

2、飲食調治

(1)羊肉500克，黃芪50克。一同放入鍋內，加適量水及調料共煎湯，分次食服。

(2)龜肉、狗肉各250克，入鍋后加水燉熟，食肉喝湯，分2次食服。

(3)黃芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入鍋加適量水煮成粥，加少許鹽后服之。

(4)香菇、紅棗各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，連服食7～10天為一療程。

(5)干荔枝肉30克，糯米60克，塞入豬膀胱內，煮熟服食。

(6)羊肚1個，洗凈后，加適量水煮熟，加鹽調味后食之，每日1次，連服食5～7日。

3、飲食宜進

1、溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

2、清補食物。肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

3、干飯。晚餐宜吃干飯，以減少攝水量。