阿姨來了，身體素質相對較弱，這時要注意合理的飲食均衡。 大媽來了，可以適量吃(4) 0，有很好的滋陰養血功效，還具有一定的防凍保溫實際功效，在防止痛經、減輕月經不調的水平上，具有一定的作用，特別是補氣補血的功效 (1)0) 0

紅糖雞蛋生理期可以吃嗎

紅糖雞蛋生理期可以吃。生雞蛋含有蛋白、大豆卵磷脂、蛋黃素及其鈣、磷、鐵及多種營養元素。老紅糖含有綿白糖、維生素b2、胡羅卜素及多種多樣營養元素。二者營養豐富，生理期適當吃對人體有益處。

紅糖姜水針對女性朋友們的經期暢順也是有非常好的功效，并且能夠讓自身的人體快速的提升動能，能夠舒經血氣，加速血液循環系統的速率，因此 ，針對女性朋友們而言，生理期喝紅糖雞蛋還是很好的。

生理期吃紅糖雞蛋有哪些好處呢

老紅糖溫性、味甘、入脾，具備補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化瘀的作用。生雞蛋味甘、性溫，有滋陰養血強身健體的作用。二者配搭吃，一方面能養胃、提升動能；另一方面能舒經血氣，順暢經期，緩解痛經病癥。

1、順暢經期

老紅糖中的葉酸片，少量物質等能夠加快及血液循環系統，擴大血流量，有活血化瘀散瘀，順暢經期之效，生雞蛋滋陰養血，因而吃紅糖雞蛋能夠通脈活血化瘀，對例假量少，月經推遲等有功效，對協助女人月經暢順有功效。

2、補充動能

紅糖雞蛋是為人體補充動能，補充營養成分的優良來源于，老紅糖中含有糖原，維他命和營養元素，是優良的動能來源于，有饑餓感果腹之效，生雞蛋含有蛋白，大豆卵磷脂等營養元素，因而吃紅糖雞蛋能為機體補充動能，提升營養成分。

3、補血補氣

紅糖雞蛋是補血補氣養虛，舒經血氣的東西，生雞蛋中的優質蛋白，是滋陰養血強身健體的優良來源于，老紅糖中豐富多彩的營養元素，葉酸片可舒經血氣，刺激性機體造血功能，出示營養成分，因而生完孩子，經后吃紅糖雞蛋可合理補血補氣。

紅糖姜水對女性經期暢順也是有協助，可讓人體溫暖，提升動能，舒經血氣，加速血液循環系統，經期也會排出去比較暢順。經后若覺得精神差，氣色不好，能夠在每日中餐館前，喝一杯濃度值約20%的紅糖姜水。不適感病癥偏重時則可在晚飯前加上飲一杯，持續一星期就可以合理改進。

中醫學覺得，老紅糖溫性、味甘、入脾，具備補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。老年人對各種各樣營養元素和維他命的攝取慢慢降低，平常應留意在飲食搭配中補充，以保持一切正常新陳代謝作用，防衰老。