一些盆友在日常生活中會一直處于臭烘烘的境地，但這對自己的日常生活有很大的影響，尤其是在群眾中的處境，更是非常尷尬。 放屁持續發臭的情況，需要先考慮胃腸是否有問題，再調查是否有便秘的情況，如果有，要及時調整人體。

屁很多，味兒又很臭是啥原因？

腸胃身心健康出現問題

腸胃是我們消化道的中堅力量，屁的排出來和造成也是在這里里邊。當腸胃的身心健康出現問題了，那麼胃和腸胃里邊的病菌可能便會變多，造成屁多和屁臭。胃和腸胃出現身心健康問題例如消化不良、腸胃的發炎或者潰瘍等都是造成屁多和屁臭，而假如屁奇臭刺鼻，那麼就需要立即的查驗下，可能是有情況嚴重的消化吸收問題了。

便秘

假如生活起居中有便秘的人，通常放臭屁便會許多 很臭。長期便秘的人，排便不能夠被立即的排出來，非常容易沉積在腸胃內，而排便中的水份便會被持續的消化吸收，排便會越來越出現異常的干躁，非常容易造成病菌，便會越來越屁多和屁臭。假如隔了三天沒有大便，那麼通常屁便會有又多又臭。

飲食搭配不科學

不清楚大伙兒有沒有發覺，有時吃完一些特殊的食材以后便會老想放臭屁，例如吃完過多的籮卜可能便會老想放臭屁，而且屁味里邊有一股籮卜味。我們往往會放臭屁，是由于根據消化吸收造成了一些汽體，隨后就需要排掉，變成了屁。假如說我們的飲食搭配中吃完過多無法消化吸收的甘薯和大豆類食品的食材，消化吸收造成的有機廢氣也便會越來越比較多，因而便會造成屁量提升。而如果是屁很多又很臭，表明飲食搭配不太有效，吃完過多的肉蛋白的食材如肉類食品或者吃的東西過多，造成的排氣管提升。

心理狀態壓力大

可能很多人不清楚，心理狀態壓力大，心態較為焦慮不安的情況下，我們可能便會想放臭屁，放臭屁便會提升，屁也會很臭。我們人到心理狀態壓力大和心態較為焦慮不安的情況下，便會不自覺和不由自主的吞咽或者唉聲嘆氣，造成人體進入了不必要的汽體，這種汽體最終便會伴隨著血液進到消化道，隨后產生屁。而有由于壓力太大的情況下，內分泌非常容易失衡，腸胃內的有益菌通常會失調造成屁越來越很臭，因此屁便會又臭又多。

放臭屁盡管是一切正常的狀況，可是假如說放屁太多實際上針對形象氣質的影響還是較為大的，我們應當在有效的范疇內，降低放臭屁的總數。

那麼怎樣降低放臭屁？

最先飲食搭配需要有效。我們的飲食搭配維持著口味淡、適當的標準，消化吸收造成的有機廢氣也會較為少一些，放臭屁也會降低。好像馬鈴薯、地瓜、肉類食品這種會提升放臭屁的食材適當吃就好了，吃太多屁便會變多。

次之少食多餐。我們用餐的情況下，需要張嘴巴和咬合，氣體會進到，便會造成屁。而用餐的情況下少食多餐，進到的氣體少，有機廢氣造成的少，放臭屁也會降低。

最終立即的大便。當我們造成尿感不立即大便的情況下，便會放許多 的屁，而且通常較為臭。因此如果有便立即的排出來，有益于腸胃自然環境的干凈，也就不容易這般多的放臭屁了。

日常生活假如放屁太多或者太臭，需要立即關心和調整下人體。此外有屁需要盡可能的立即排出來，否則便會從吸氣中排出來，會出現口臭，還會繼續影響腸胃的身心健康，所以說不必一直憋屁。