懷孕期間，我們需要補充必要的維生素。這對自己的健康和嬰兒的健康非常重要。特別是到了孕中期應該補充鈣元素，鈣爾奇孕婦可以吃嗎？這是我們應該知道的內容。另外，孕婦朋友缺鈣后會有什么癥狀也值得關注。
鈣爾奇孕婦可以吃嗎
胎兒骨骼在形成的過程中，所需要的鈣元素全部都來自于孕婦，因此孕婦朋友們在此時所消耗的鈣元素就很多，僅僅通過飲食的攝入，沒有辦法滿足我們的需求，此時我們就應該選擇適合自己的鈣片，比如說湯臣倍健，鈣爾奇，迪巧都是比較常見的品牌，每天攝入的鈣元素應該控制在500到600毫克之間，孕婦朋友在挑選鈣片的時候，不僅需要了解含有的鈣元素，也應該對于它的安全性，產品的溶解度，以及人體的吸收率一起考慮，結合自己的實際情況，選擇最適合我們的鈣片。
孕婦缺鈣的癥狀
1，小腿抽筋：孕婦朋友在夜晚熟睡的過程中，往往都會出現小腿抽筋的現象，這就是因為缺乏鈣元素所引起的，也就表明孕婦朋友目前體內所含的鈣元素，根本就沒有辦法滿足人體的生長需求，那么在這個時候，我們就應該通過口服鈣元素的方法來進行改善，比如說選擇迪巧鈣片。
2，牙齒松動：孕婦朋友們更容易因為缺鈣所引起的牙齒松動現象，導致牙齒的組織結構變得更加不穩定，如果出現了這樣的一個現象，我們就應該到醫院接受檢查，如果血鈣濃度低于正常值，就說明出現了鈣元素缺乏的現象，此時一定要通過口服鈣爾奇的方法來進行改善。
鈣爾奇是一款非常安全的補鈣產品，對于孕婦朋友來說也非常的適合，而且也并不擔心會出現副作用的現象，為了有效的帶來保健的作用，建議每一天攝入的鈣元素應該控制在500到600毫克之間，此外一旦發現自己出現了鈣元素缺乏的現象，就應該引起警惕。
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