牛至是我國中藥中比較引人注目的一種，但要正確利用中藥，必須知道其效果、作用、相關的服用禁忌等，不能清楚地知道自己是否適合服用那么，牛至的效果、作用和禁忌分別是怎樣的？
第一、牛至的功效
它本身有清熱解表、理氣、化濕、倒尿以及消腫等等方面效果，在臨床上主要被用于預防流感、治療腹痛、中暑、發熱、急性胃腸炎、嘔吐等等方面問題，它本身的散寒和解表效果比薄荷還更理想一些，所以，有上述問題的朋友可以通過服用牛至來幫助改善。
第二、牛至的作用
它可以提取出芳香油，也可以作為香蕾用于藥物當中，早在東漢時候，當時的人就開始將它作為中草藥來使用，在幫助改善因為暑熱導致的問題上效果比較理想，當然，也可以用于治療急性胃腸炎、沙門氏菌感染等等病癥，相關中醫認為，它在幫助止咳化痰和治療消化不良等等問題上也有比較理想的效果。
第三、牛至的禁忌
每一種中藥都有屬于自己的禁忌人群，如果禁忌人群服用的話，不但沒有辦法達到理想的治療效果，還可能會讓身體陷入到前所未有的負擔當中，而牛至也是一樣，它的禁忌人群是濕熱體質人群，如果你是這種體質的人群，建議不要服用或者盡可能少服用它。
上面就是牛至的功效與作用及禁忌的基本情況介紹，牛至雖然有不錯的解決問題效果，但是，禁忌人群服用的話可能會導致傷害出現，故，建議服用牛至來幫助改善問題的朋友一定要先搞清楚自己到底是什么樣的體質，然后再看是否適合服用它。
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