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夏季適合夏天的壯陽食譜,你不足了嗎?

來源:互聯網 2021-06-08 10:00:17 409 人看過 手機閱讀>>

中醫主張“冬病夏養”、“春夏養陽”,其實夏天是男人壯陽的關鍵時期。夏天的男人壯陽有什么好的?我推薦六個適合夏天的壯陽食譜。如果能幫上您的忙就太好了。不夠陽光有什么危害?陽氣不足對男女健康的負面影響很多。例如,女性容易發生陰柔、性冷淡、性冷淡、性刺激慢等。男性的陽氣弱可以表現為性功能不正常、性欲低下等。在夏天,男人吃什么才能得到最佳壯陽的效果呢?

  

陽氣不足會有什么樣危害?  

陽氣不足,對男女性健康來說,都有很多負面影響。比如,女性陰氣太盛、陽氣虛,容易出現性冷淡、性喚起緩慢等;男性陽氣弱,可以表現為性功能不理想、性欲下降等。  

六款適合夏季壯陽食譜  

清蒸白魚  

原料:丹江口白魚1條。  

調料:蔥絲、姜絲、紅椒絲、火腿絲、鹽、生粉。  

做法:  

1、白魚宰殺干凈,遍抹薄薄一層生粉(增加鮮滑感)。  

2、盤底墊蔥絲、姜絲、紅椒絲、火腿絲,上放白魚,稍撒鹽,上鍋大火燒開,繼續蒸約10分鐘即成。  

推薦理由:丹江口的白魚是淡水魚里一絕,極具養生功效,肉質新嫩,自然鮮甜,是優質的蛋白質食物來源,又無需擔心脂肪和熱量,實為養生優選。  

農家燒甲魚  

原料:洞庭湖甲魚1只(重約1500克)。  

調料:豬油、蒜仔60克、大蔥20克、姜粒30克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(調味)、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒、李錦記風味辣椒醬(輔味)、小米汁(增稠)。  

做法:  

1、甲魚宰殺去皮剁成稍大塊,洗凈備用。大蔥去老皮切成長4厘米、寬1厘米的斜刀片,焯水后放入容器內墊底。  

2、鍋中放入豬油化開,下姜粒炒香后倒入甲魚快炒至水分將干時倒入砂煲,加入所有調料,倒純凈水淹過材料面,燒約30分鐘。加小米汁收汁(汁不能太少),最后嘗味盛進容器內即成。  

推薦理由:洞庭湖甲魚自古被視為滋補佳品,味咸性平、補陰補腎、絡血健體,是一道可以讓男人們“食之大動”的佳肴。  

秘制土烏龜  

原料:土烏龜1只、山藥、千張。調料:獨頭蒜、大蔥、姜粒、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(調味)、白糖、黑胡椒粉、豬油、子彈頭干辣椒。  

做法:  

1、土烏龜宰殺去皮剁成塊洗凈備用。  

2、鍋中放入豬油化開,放姜粒炒香后倒入烏龜塊,炒至水分將干時倒入砂煲,加獨頭蒜、大蔥、辣椒醬、醬油、生抽、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒,并加純凈水淹過所有材料,大火燒開再轉小火煲約30分鐘。  

3、山藥去皮切成長4厘米、寬1厘米的條,焯水盛入容器內墊底。千張切絲,與2拌勻澆在山藥上即成。  

推薦理由:湖北荊州自然生長的土烏龜滋陰壯陽、補腎益氣、強身健體,輔以山藥獨頭蒜等多種材料秘制而成,咸鮮微辣、醇香鮮美、回味悠長,是為男人們進補之選。   

秘酥銀鱈魚  

原料:銀鱈魚100克(8厘米×9厘米)、紅腰豆2粒、青豆4粒。  

調料:蒜蓉、黑醋、紅酒汁、面粉、牛油、四川泡菜6粒。  

做法:  

1、銀鱈魚改刀,用蒜蓉、黑醋、紅酒汁腌制5分鐘。撈出吸干表面水分。  

2、面粉、牛油、蒜蓉加水和勻成稠糊。鋪在鱈魚上。  

3、烤箱調至280℃預熱10分鐘,放入銀鱈魚烤約12分鐘。  

4、紅腰豆、青豆煮熟鋪在盤底,上放鱈魚,點綴紅腰豆,旁邊畫黑醋,裝點四川泡菜、青豆。  

推薦理由:銀鱈魚是深海魚類中的極品,肉質嫩口,魚味鮮美,深海魚的健康應該盡人皆知了,尤其是它們獨具抗癌成效的omega-3尤得男士歡心。  

蟲草汁撈官燕  

原料:官燕125克、蟲草2條。調料:老湯(老雞、豬肉、角螺肉、野水鴨、礦泉水)。  

做法:  

1、將煲老湯的所有原料處理好后,一同放進砂煲,加純凈水煲好待用。  

2、燕窩用純凈水浸透,撕成條,再用熱水發好,放入已事先蒸熱的白瓷盅內。再放進蟲草,倒入適量1,上鍋蒸熟即成。推薦理由:精選產于印尼的金絲燕、配以蟲草,具有補氣、固腎、疏血通絡的養生作用。  

果木烤牛扒  

原料:小雪花牛肉1件(1.5厘米×6厘米×13厘米)、面包條1條、土豆泥、小西紅柿。  

調料:雜香草(迷迭香、薄荷葉等)、黃油、黑醋、紅酒、黑椒汁。  

做法:  

1、小雪花牛肉自然解凍,并將兩面肥油和筋剔除干凈。  

2、用雜香草、黑醋、黑椒汁調好汁,放進牛肉浸泡6小時,撈出兩面切花刀。  

3、平底鍋上火燒熱,放黃油化開,先煎牛扒兩面,再煎四邊,中間噴上紅酒,煎至自己滿意的熟度裝盤(八成熟標準:兩面肉煎至焦黃色,肉眼中心見紅不見汁)。推薦理由:吃牛排是男人們的一門必修課,除了牛肉蛋白質豐富能讓男人們強身健體、舒筋活絡外,男人們瀟灑自如地應對一盤牛排,并適時抿口紅酒(當然也包括他選紅酒的眼光)是很能在女人們心中加分的。  

根據《黃帝內經》理論,在不同的季節,人體各有不同屬性。在夏季,男人該吃什么,才能達到最佳壯陽效果呢?以下為男人列出了夏季壯陽菜單。

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