與男性相比,女性在日常生活中身體出現狀況的可能性更高。隨著生活中各種因素的影響,許多女性會出現月經不調、盆腔炎、痛經、闌尾炎甚至不孕等癥狀,對這類人來說,可以通過刺激子宮穴來緩解病情。想知道如何找到子宮穴的位置嗎?
簡易取穴
子宮穴位于腹部下方,自肚臍直線向下大約4寸然后再以該處為點,往旁邊移動3寸左右的位置;也就是說是肚臍向下12厘米,再往旁邊移動10厘米左右的位置。
解剖定位
保持平臥狀態,肚臍向下4寸后往旁邊移3寸左右即為子宮穴,該穴位下有皮膚、皮下組織、腹直肌;而且,處于該位置的子宮穴有腹內、外斜肌,腹橫肌,此外,還有胸壁淺動、靜脈,髂腹下調經及其伴行的動、靜脈。
子宮穴的刺激方法
子宮穴能夠調經理氣,緩解女性痛經、盆腔炎等癥狀,對于該穴位的刺激除了可以按摩外,還可通過艾灸的方式作用。在艾灸時,用艾條灸15分鐘左右即可,若是按摩則需要用中指指腹做環狀運動,按摩的時間控制在4分鐘左右即可。
以上就是關于子宮穴位位置圖的詳細介紹了,不知道大家是否已經能夠找到子宮穴的位置了。對于女性而言,建議多了解子宮穴的位置和作用等知識,這樣能夠幫助女性朋友在出現痛經、月經不調等問題時及時的緩解癥狀,減少身體的不適。
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