姑娘果也叫金姑娘，是一種新型的營養保健“草本水果”，味道甜酸適口、風味極佳，姑娘果都有什么功效呢？一起來看看姑娘果的功效與禁忌吧。
1、促進消化
姑娘果中還含有非常多的維生素，而其實含有的維生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。消化酶的活性一加強就可以促進腸胃的運動，提高消化的能力，促進消化預防便秘和結腸癌。
2、預防糖尿病
姑娘果中含有非常多的苦瓜甙，這種苦瓜甙是可以降低血糖提高胰島的功能，從而達到預防糖尿病的功效與作用。
3、補腎壯陽
補腎壯陽是姑娘果的重要功效，它含有多種微量元素，可以滋補腎臟提高腎功能，也能減少腎炎的發生，對男性陽痿早泄以及性功能減退都有很不錯的調理作用。
4、美白補血
姑娘果中含有的豐富的維生素C和鐵元素，維生素C不僅能保護皮膚，分解皮膚中的黑色素使皮膚保持潔白細膩，還能與鐵元素一起增強人體的造血功能，貧血的果友們可以多吃。
5、增強免疫力、降血脂降血壓
姑娘果中含有豐富的生物黃酮和維生素C，維生素C能夠幫助人體增強免疫力、抗癌防癌，而生物黃酮除了能夠幫助人體增強抵抗力外還能幫助血管軟化，從而降低血脂和血壓。
6、潤肺止咳
潤肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清熱解毒，也能化痰止咳，可以消除氣管中的炎癥，對人類的氣管炎和肺炎都有一定的治療功效。
7、養肝護肝
保護肝臟也是姑娘果的重要功效之一，它含有多種氨基酸和礦物質，能加快肝細胞再生，也能保護肝臟不受病毒的傷害，能有準備提高肝功能，提高它的解毒能力，可以預防一些常見肝病的發生。
1、紫姑娘果不能吃
在食用姑娘果的時候要避免食用紫青色的紫姑娘果，因為紫姑娘果中具有一定的毒性，食用未成熟的紫姑娘果時，可能出現嘔吐、腹瀉和致幻的癥狀。
2、孕婦慎吃
姑娘果有利尿排泄的作用，所以孕婦要慎吃，另外姑娘果的熱量也是不低的，在減肥或者有點肥胖的人群是要少吃慎吃的。
上面就是姑娘果的功效與禁忌的相關內容，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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