女人的一生有很多獨特的階段，比如說到大姨媽，就非常獨特。女性來大姨媽也是一種物理排毒方法。大家在月經期間要注意保養方法，來大姨媽時喝點紅糖姜水或紅糖姜棗茶。
1、紅糖姜水
經期內喝紅糖水是許多女士的普遍作法，《本草綱目》，有云，老紅糖，具備“和脾緩肝、補血補氣活血化瘀、通淤、排惡露”的作用，這在溫煦孑宮、舒經血脈、排出來污血層面都是有優良的實際效果;作法也十分簡易，要是在開水中添加適量老紅糖，攪拌均勻，趁著熱喝下就可以。
2、老紅糖紅棗粥
紅糖的功效上文早已講過，大棗，做為滋補養生妙品，帶有多種營養元素具有補陰補血補氣的實際效果，與老紅糖一起煮粥，可謂是鸞鳳和鳴，實際效果奇佳。不僅作法簡易，并且口味甘甜。作法以下：
最先要提前準備稻米、大棗、老紅糖，先將稻米淘潔，大棗切割成一小塊;隨后，一同倒進鍋中，并加上，適當的冷水;起動電源開關，剛開始煮粥，直到米越來越軟糯，剛開始釋放香氣的情況下，添加老紅糖攪拌均勻后就可以服用了。
3、紅糖姜棗茶
老紅糖、大棗的滋補養生作用不用過多闡釋，姜片做為一種調料，口味辛辣食物，具備回陽通絡、舒經止痛的作用，對生理期的女士再合適但是。具體方法以下：
最先要準備好姜片、大棗、老紅糖;隨后各自將姜片和大棗放進攪拌器中弄成粘稠，盛入方盒當中;再往糊狀物中添加適量老紅糖和冷水，攪拌均勻;再將方盒放進面包機中，挑選蘋果醬程序流程讓化合物變的濃稠;最終將他們盛入罐里，喝的情況下挖一勺，用開水化開就可以服食。
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