女生人體內一定要有充足的血氣，這樣才能使膚色看起來明亮、白皙、紅潤，使經期越來越及時，防止經期疼痛。在補充人體血氣的情況下，食療自然是最好的方式，因為食療的全過程有很多中草藥可以選擇，比如桂圓紅棗就是一些可以快速補充人體血氣的中草藥。如果女生想補充血氣，可以嘗試以下幾種補血補氣方法。
食療是優選的補血補氣方式，下邊讓你強烈推薦一些補血食譜。
1、阿膠蜜棗燉烏雞
用材：阿膠糕15克、小棗1個、雞脯肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血補氣寧心安神的作用，適用氣血虛弱、頭昏、失眠、胃痛者服用，男人女人均宜。
2、黨參枸杞大棗燉烏雞
用材：黨參30克、枸杞15克、大棗15克、雞脯肉150克。隔水燉。此湯既能補氣補血又較為平靜，一周吃2次就可以。適合虛不受補的人。
3、川芎姜片羊湯
用材：牛肉500克、川芎30克、姜片50克。牛肉用冷水清洗后再用姜片油爆，川芎則以沙布包囊，再與油爆好的牛肉一起熬湯。此湯非常適合氣血兩虧、重大疾病病久及生完孩子的女士服用，對改進經痛、月經不調也是有顯著效果。
4、高麗參田七燉豬蹄掌
用材：高麗參15克、田七10克、豬腳掌(也可換為雞或豬瘦肉)50克。隔水燉一小時。此湯有補氣血、活血化瘀、通脈的作用，適用高脂血癥、糖尿病、冠心病及骨關節炎病人。
女性需要坐月子產后。因為坐月子可以幫助女性身體更強的修復，預防感冒疾病的感染，所以女性生坐月子。在坐月子期間，女性要多注意休息，不用吹風機等。，需要多吃含有蛋白質和鐵的食物，可以促進人體的修復...
女性有月經是正常的個人行為，這是由于女性卵巢定期腫脹，然后無用組織脫落的情況，有時女性來月經時會有月經痛。經期疼痛是女性非常關心的問題，因為它會引起強烈的疼痛，有時會持續出現惡心、嘔吐和腹瀉...
經期疼痛是常見的婦科問題，很多女性在出現后都想用某種方式來處理。而中醫是治療痛經的較好方法。自然，為了保證痛經，的實際治療效果，需要在合適的時間看中醫。那么，最好的時間 yes 什么時候 for 中醫...
現在有唐氏患者的概率存在，包括一個大家庭的遺傳，爸爸媽媽的遺傳染色體也有突變，人體內有隱形遺傳。所以有遺傳概率的不僅僅是唐氏患者在一個大家庭中的發生。唐篩查是必要的檢查，可以也保證了母親和...
體內有雌激素和雄激素兩種，但是因為這兩種生長激素在男性和女性之間的比例不同，我們可以看到男性和女性的特征是完全不同的，但是現在有的女生才剛剛開始男，有的男性是女性的，這都是因為人體內的雌激素...
孕婦懷孕期間應該很好的維持自己的身體，而且孕婦的睡眠質量非常關鍵。有些孕婦深夜睡覺不正確，是失眠的表現。失眠會危害孕婦人體的身心健康，會降低人體的抵抗力，也很容易貧血。接下來我們來看看。...
制作試管的步驟還是很復雜的，需要注意所有的關鍵點，這樣才能提高試管嬰兒。做試管嬰兒之前做一個詳細的身體檢查也很重要，這關系到自己的身心健康，防止手術情況下的一切風險情況。做了之后，還要注意日...
女性也有可能在月經期間發生性行為安全期，這是一種生理周期混亂的女性。如果女性沒有做好安全防范措施，有懷孕，月經期間有懷孕，概率比較低，女性不要考慮安全期。...
月經后6天屬于月經 安全期，和月經 安全期屬于月經月經干凈前7天和月經干凈后8天。這段時間懷孕的概率比較低，但是要做好避孕方法，防止對女性造成傷害。女性在月經期要注意保暖和多休息，同時也要注意...
每個月女性來例假都比較大，所以不能在月經期間發生性行為，月經剛來后的日子是月經 安全期。安全期期間同房懷孕的概率比較低，但避孕方法要做好。還有月經安全期/從月經后14天到下一個月經期到來，雙方...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
