很多女人不在乎自己的生理周期。有的時候他們出門身心俱疲，月經不期而至，難免猝不及防。其實每個人的體質都不一樣，月經前都會有一些典型的體征。如果你關注它自身的變化趨勢，就能判斷出它是不是來了經期。
月經來以前的病癥
1、許多 身心健康的女性也會出現一些難受覺得和性格改變，自身就了解快來月經了，比如骨盆下墜感、腰酸背疼、頭痛、乳脹、水腫、心煩、愛生氣等，稱之為經前不適感。一般程度輕，不用醫治。但也一些女士經前病癥比較嚴重，影響工作中與日常生活，稱作經早期綜合癥。
2、月經前期綜合癥一般于月經初潮前7一14天出現，經前2—3天最大，經行后病癥消退或顯著緩解。不舒服是各個方面的，因人而異。有的女性水腫非常明顯，有的女性乳房疼痛較為顯著，有的女性主要是精神病癥狀。有時候，幾類病癥共存，因而水平不一。
3、水腫一般在經前一周出現，還可以平常也是有水腫而在經前加劇。因為水腫，增加體重。伴水腫而成的還會有頭痛、流鼻水、下肢厚重、腹脹、便秘等。乳房痛能夠 在經前出現，亦有在經后出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，經行后輕輕松松，但下一次來月經前又再次出現漲痛。
4、月經來以前的病癥關鍵有：在生理期來以前分泌物有顯著轉變，最顯著的病癥便是白帶多。來大姨媽以前盆腔充血，宮頸和陰道內的血容量提升，因此 代謝出的分泌物也比平常多。
5、貼近來經時可帶點淡粉色，之后慢慢變成血液，便是經期。經期干凈后，孑宮與陰道內的血容量恢復正常，分泌物也降低。這類狀況下白帶多歸屬于一切正常狀況，因為它是因為受雌性激素影響出現的。也有別的情況下出現的白帶多也是一切正常狀況，例如行房以前或是是懷孕期間。
青春發育期女士月經來以前經常會出現以上病癥，這時候要克制自己，控制焦慮不安心態，維持開朗、樂觀。最先要搞清楚它是一切正常的生理現象，對人體沒有多少壞處，伴隨著經期的月經來潮，病癥會消散。爸爸媽媽、教師、同學們要加多規勸，盡量減少不必要的觀念刺激性，協助其渡過焦慮不安、焦慮情緒的時刻。飲食搭配內以清談為標準，多吃蔬菜、新鮮水果，多喝開水，提高胃口。
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