脾虛是中醫基礎理論中的專業術語。日常生活中有脾虛也是正常情況。如果女人有脾虛，那是非常非常容易拒絕的。一般女人有脾虛，臉會變黃，嘴巴周圍會生出一些乳白色的毛絨。如果你關注它，你會發現

1、白術茯苓

補氣血健脾胃、化濕利濕、抑汗養胎，可用以脾虛濕困的食滯、大便糖稀、怠倦少氣、盜汗；水液停滯不前的痰濁、水腫；懷孕脾虛氣弱、胎氣躁動不安、足腫等癥。

2、黨參

益氣、生津止渴益氣養血，常見于氣虛不夠的困乏、胸悶氣短、心悸、食滯、大便糖稀、氣津兩傷的口干；氣血虧虛的臉色臘黃、頭昏等癥，及其病后氣血虛、營養不良。

3、高麗參

補氣血滋陰、降火生津止渴，適用肺虛損嗽、咳嗽痰多、喘咳、咯血、失音等癥。猛烈活動后疲勞乏力、出汗體力透支者服食非常好。

4、山參

大補氣補血，有滋補強身健體功效，可延緩衰老，適用病久氣血虛、心悸心慌、肢冷、胸悶氣短、體力透支、心衰、神經衰弱等癥，提升免疫功能，推動病癥的康復治療。

5、黃芩

補氣血生陽、益腎益氣固、利濕退腫，適用盜汗、盜汗、水腫、影響勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰氣血兩虛之病。但有高燒、大渴、便秘等實熱癥者不宜。

女士脾虛合理飲食方式

紅棗小米粥

加入適量的小米、大棗，將小米和大棗清理干凈，先將小米炒出略黃，隨后添加水及大棗，大火燒開再用文火熬成粥?？捎靡韵涣迹殡S厭食的脾虛者服用。

蓮籽山藥粥

淮山藥，梗米，蓮籽各適當。將蓮籽去心，用小水泡軟，淮山藥清洗去皮切成一小塊，梗米清洗，原材料下鍋，火災燒開再用文火煮至濃稠。健脾養胃，改進削瘦，食欲不佳等。

八寶粥

蓮籽、伏苓、薏米仁、淮山藥、干桂圓、大棗、薏米仁各5克、梗米l00克，熬粥服用。益氣補血，健脾胃強身健體，健脾開胃，改進身體疲乏、食滯納呆等病癥。

黃芩豬肚湯

豬小肚1只，黃芩200克，茯苓30克。豬小肚去脂膜，清洗，黃芩、茯苓用沙布包好放進豬小肚中，麻線扎牢，慢火煮至豬小肚熟軟，調料，分4次吃了，補腎氣，健脾養胃，行氣滯血瘀，止疼痛，能冶療中氣下陷，脾胃虛寒而造成的一系列癥狀。