例假是女性特有的生理現象，是女性的正常生理現象。女性一旦出現月經問題，就會出現月經量異常增多，而且還會伴有肚子疼痛的癥狀，甚至還會有一些女性，經期容易出現感冒的現象，所以需要女性在平時做好調理。那么，例假吃什么水果好？下面咱們就來詳細看看吧。
月經期間的女性應該多吃一些高纖維的蔬菜和水果，比如說，蘋果，梨子，獼猴桃等都有很好的通便作用，而且對于患有痛經的女性來說，一定要注意，不要吃一些生冷的食物，比如說冷飲，雪糕等等。
來月經期間的女性要注意保暖，避免著涼，同時也要避免勞累，要避免過勞，不要經常性的用冷水洗臉，這樣不僅僅會導致痛經，而且會影響到身體健康，導致痛經的現象發生，所以要注意做好保暖工作，避免受寒。
1、蘋果：蘋果屬于含有大量的纖維素和維生素C的水果，對于緩解痛經和減輕痛經都有著很好的效果，而且蘋果還有有很好的調節便秘的效果，對于有痛經的女性來說，可以多吃一些蘋果。
2、獼猴桃：獼猴桃有著很好的改善身體的效果，而且還能夠起到降脂的作用，尤其是經期期間出現腰部酸痛的癥狀，不妨吃一些獼猴桃，能夠很好的改善痛經的現象，還可以預防身體不適。
3、柚子：柚子是柚子的一種，柚子含有大量的纖維素，并且還能夠起到活血化瘀的作用，而且柚子還能夠對高血壓和動脈硬化有著很好的作用，所以說來月經期間的女性不妨多吃一些柚子。
4、木瓜：木瓜具有很好的緩解痛經的效果。
叛逆期，指的是兒童們在此期間要學習的一個知識教育方式，從孩子的日常行為上著手，而這個叛逆期的孩子會出現一些情況，比如叛逆期的孩子會出現叛逆，因為孩子在成長過程中遇到困難以及一些不開心的事等等...
心率是一種比較常見的檢查項目，當患者的脈搏出現異常的時候，往往會懷疑是不是得了某種疾病，這時候要及時進行詳細的檢查，心電圖能夠判斷心律失常的類型，當心率出現異常的時候，一定要及時進行良好的檢查...
韭菜具有一定的殺菌作用，具有促進消化，促進排便的作用，在預防便秘方面的作用是很好的，能夠促進大便的通暢，對于預防結石方面的效果是不錯的，但是有些患者不適合吃韭菜，它是一種比較辛辣的食物，吃了以后容...
手機在現實生活中經常用于觀看，而長期使用手機的危害就比較大，容易使眼睛出現疲勞以及視力模糊等癥狀，而長期使用手機會容易影響到視力，而且容易造成身體當中出現頭暈惡心等癥狀，而且對身體也是非常不...
早泄是很常見的男性疾病，這樣疾病對男性身體影響很大，男性患有這樣疾病后，男性要及時的進行治療，否則早泄疾病嚴重后，治療起來也是很復雜，對治療早泄疾病，男性也是要注意自身身體情況，這樣在治療早泄的時...
血型是非常重要的一個指標，它包括了血型的遺傳型，以及血型的數量以及血型的比例等等。血型的不同也有著不同的分類，比如說，可以是血型系統，也可以是血型系統，也可以是血型系統以及靜脈血系統等等。總之...
一般人都喜歡吃龍蝦，可以將蝦頭里面的龍蝦肉，再清洗干凈，然后通過吃生蠔來增強體質，那么孕婦能不能吃龍蝦呢？孕婦有很多食物是不能吃的，比如說可以吃一些營養高，清淡可口的食物，另外如果是有妊娠高血糖的...
很多人對于早泄都不陌生，這樣的情況困擾著很多男性朋友，特別是在性生活過程中，很容易出現早泄的現象，對于這樣的情況，很多男性都選擇使用藥物來進行治療，西藥的治療效果比較快，而且副作用也比較小，因此男...
大家都了解，海叁對大家而言是個非常好的營養成分食品，尤其是針對這些抵抗能力很差的人而言，常常吃海參是一個非常好的挑選。并且，它所帶有的蛋白非常容易被身體消化吸收，因此，針對這些體質虛弱的人而言...
坐骨神經損傷是一種很常見的疾病，但是由于引起坐骨神經損傷的因素是很多的，所以很多的患者都會感覺到自己的坐骨神經出了問題。這種情況對于人們的影響還是非常大的，甚至會影響到人們的正常生活。有...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
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相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
