老人說，血氣是人類存在的根本，是身心健康的根本要素，而月經是區分女性與血氣豐富的一個非常好的方法。它是生理上循環系統的循環時間，通常出現在一些精力充沛的女性或小動物身上。一般人類每個月都會有一個月經期，會有規律的變化。一般來說，女生到了生理期，生理上已經長成大人了。但是有些女性朋友在日常生活中極不規律或者在日常生活中沒有照顧好自己，會造成月經紊亂。換句話說，月經期間有血塊，怎么辦？

一.產生原因

經血暗紅有血團，屬“血淤氣滯血瘀”身體素質，能用羌活，紫丹參，紅花等原材料。若經血少色淡，歸屬于“氣血兩虛氣血虛”要用川芎，黃芩，熟地，干桂圓山參等補身體。若為手腳冰涼的“陰虛內熱”身體素質，用桂枝，小茴香，艾草葉服用暖身

二.飲食搭配改進調養

宜選用高蛋白食物低熱量食用，多攝入維他命C，E是盆骨血液循環系統暢順，降低因血腫造成疼痛感，并補充豐富多彩的鈣和鎂讓肌肉放松 在MC來的前3天，到生理期完畢的食材要濕熱主導。炭烤，煎炸，辛辣食物或是腌漬品要少吃，甜瓜，梨，椰子鞋，紅西柚忌吃，以防影響血管受縮。大白菜，茄子，蘿卜刻加溫后吃 姜棗甜茶（這一大家都了解的哦）--生姜削皮，運用花刀拍扁預留，將生姜和大棗放進鍋中，添加冷水火災燒開，轉文火煮5分鐘，添加老紅糖。還能夠吃益母草顆粒，老紅糖不適合臨睡前喝，嗓子痛也不可以喝

ps：益母草顆粒對胃實際上是不太好的，如果能夠 就不必吃完。

三.常見問題

月經如靜脈血，色暗紅色，量過多的時候色鮮紅色，并帶有退行性變的視網膜殘片、宮頸黏液、陰道內鱗狀上皮細胞、很多病菌及私處反脂腺分必物。經血的主要特點不是凝結，它是因為游離脂肪酸融解引發。月經在剛離去血液循環系統后是凝結的，但剛開始剝落的于富子宮內膜中帶有較多的伴侶蛋白，它能激話滲入經血甲的纖溶酶原為纖溶酶，使已凝結的游離脂肪酸裂化為流動性的溶解嚴物，而使經血變為液體狀態。經血不凝結不但局限性十冒腔內，宮頸黏液也帶有游離脂肪酸溶解酶，因此月經不凝是因為凝血功能及靜脈血栓融解2個系統另外起功效的結果。但假如皿流得較為急，孑宮中抗凝物質相對性不夠時，便會有血團排出。因此 ，經血中見有血團是經血多和血液快的主要表現。 此外，腰痛是經常出現的現象，但生理期不必捶腰： 許多女士，月經初潮前后左右，總會覺得腰酸背疼，因此常見手敲腰部的方式 ，來減輕腰酸背疼。這類敲擊作法是不足取的。 這是由于，女士在生理期，因為盆腔充血，會讓人覺得不適感，以下腹腫脹、腹瀉、腰酸、尿頻尿急、便秘等，也是有女士伴隨疲憊、總想睡覺、水腫、心煩等全身病癥，這種全是生理期的一切正常生理現象。

殊不知有些人人為因素地用勁敲打腰部，會使骨盆更為血腫和血液加速，造成月經過多，月經時間長，反倒使腰部酸痛更為比較嚴重。另外因為女性在生理期全身和私處抵搞力減少，捶腰不利生理期子宮壁肅脫的創口的修補痊愈，易造成感染而患婦科病。