現在社會發展都是“以瘦為美”。女生期望更瘦，覺得可以外景多拍。所以很多女生會減肥，選擇不吃。感覺米飯的熱量很高，但是在這里的四大主菜面前，完全無法比擬。圖4:你可能還是每天都吃。
長胖“最強”的4大正餐，白米飯炸油條悠著點!圖4稱得上“增胖之首”!
水餃
我們都了解水餃是我國的傳統式菜式。很多人喜愛在她們的生活里用它做為正餐。要想減肥瘦身的女性朋友覺得米飯熱量高，因此 她們會挑選吃一些水餃。想為此做到減肥瘦身的實際效果。但事實上水餃里面的熱量遠遠地高過稻米，一個水餃有51熱量，一碗稻米并不是那麼高，因此 喜愛吃粽子的女生一定要留意。
炒方便面
原先大伙兒都說涼面較為美味，但是如今都剛開始吃炒方便面了。炒方便面要比涼面還美味許多倍，泡面歸屬于煎炸食品，油爆的情況下以便避免 黏鍋還會繼續加許多 的植物油進來，盡管炒出去味兒比較好，但是炒方便面確是發熱量最大的一種正餐了，不要在嘴饞了，非常是晚飯吃炒方便面比吃葷都增胖。
饃饃
可能很多人的早飯便是它，大伙兒感覺饅頭的熱量是很低的，可是它的發熱量相比白米飯多許多，別以為它小小的一個，發熱量并不低呢?如果長期性吃這一，可能便會變為一個胖小孩。
看了本文是否會感覺吃米飯還是很非常好的，這種食材遠比白米飯恐怖的多，自然平常也是要多留意健身運動，那樣身型才可以確保一切正常。
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硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
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