大家都知道泡腳有很多好處，尤其是冬天，可以促進血液循環系統，暖身。女性朋友如果用熱水泡腳，可以調節血壓，改善血液循環系統，促進基礎代謝，緩解疲勞，提高睡眠質量，但也有一定的弊端。比如腳氣患者用溫水洗腳，癥狀會更嚴重。另外，泡腳時間過長會引起恐慌和出汗。

一、女性泡腳的好處

1、調節血壓

中醫藥學覺得，身體五臟六腑在腳底都是有相對的投射，足部是足三陰經的起止點，也是足三陽經的足道停止點，膝關節下列就會有六十多個穴道。

選用中藥泡腳醫治高血壓，可合理地避免 藥品的毒副作用反映，且實際效果不錯，因為高血壓病人需要長期性吃藥，要降低藥品對身體的生長激素刺激性一般選用外敷中藥材法實際效果比較好。

2、改進血液循環系統

足道能夠改進腳部的血液循環系統。水的濕熱功效，可擴大腳部血管，提高皮膚溫度，進而推動腳部和全身血液循環系統。有些人做了檢測，一個身心健康的人用40℃-45℃的溫開水侵泡雙足30-40分鐘，其全身血液的總流量提升女士為10-13倍。

3、推動基礎代謝

足道可推動腳部及全身血液循環系統，因為血液循環系統量的提升，進而調整各內分泌的功能，促進各內分泌腺管代謝各種各樣生長激素，如甲狀腺囊腫代謝的甲狀腺素，腎上腺代謝的腎上腺激素，這種生長激素均能推動基礎代謝。

4、緩解疲勞

足道的較大功效便是緩解疲勞，古代人從實踐活動中早就小結出開水足道來緩解疲勞。

5、提高睡眠質量

足道可根據推動腳部及全身血液循環系統，加快血液，，驅走腳底堆積物和清除身體的疲憊物質，緩解疲勞讓人處在歇息情況進而提高睡眠質量。

二、女性泡腳的壞處

1、身患腳氣的人，病情惡化到出泡時，就不適合溫水洗腳，由于那樣非常容易導致創口感染。

2、有些人喜愛用電動式足浴器熱水泡腳，一泡便是好多個鐘頭。一般來說，每天臨睡前泡腳20分鐘為宜，最好是不必超出半小時。非常是老人，泡腳時間太長得話，會引起流汗、發慌等病癥。孕婦也不適合長期用溫水洗腳。

3、一部分足浴器在宣傳策劃時喊著“能冶療萬病”、“健體”、“老少咸宜”，對“各種各樣腰椎間盤癥等均有功效”等標語。許多 人到應用腳底按摩器的情況下，立即調到推拿的作用。權威專家強調，在做足部按摩前，一定要先加溫水洗腳，那樣能夠使血氣循環系統加速，肌肉放松、肌腱釋放壓力，防止在推拿時負傷。

4、用溫水洗腳，對人體很有益處，尤其是在冬季。中醫學有一個叫法，稱為“寒癥從腳底生”，冬季天氣寒冷，身體更非常容易出現血氣淤阻、寒涼肌肉痛、末梢神經循環系統欠佳造成的手腳冰冷及其寒涼胃痛等由于平均氣溫低而造成的各種各樣不適感。