羅布麻龍蝦湯是一道美味營養的菜肴。要做這個湯,需要敷羅布麻。羅布麻富含甲基纖維素,熱值非常低。吃了之后可以獲得非常好的飽腹感。所以羅布麻有減肥和預防冠心病、動脈硬化的作用。所以,我們來詳細教大家如何做lop龍蝦湯。
第一、作法一
將籮卜清洗,切割成絲。炒菜鍋燒開,添加食用油適當,燒開后,添加蔥段,隨后再添加大龍蝦,煸炒兩下。蝦鍋中添加適量水和蘿卜條,八成熟時,添加各種各樣調味料煮沸就可以。
第二、作法二
菜譜原材料:籮卜、北極蝦、粉絲
做法:
1、籮卜切割成絲。
2、鍋中上油,油熱入添加蔥段爆鍋出香氣后,添加蘿卜條煸炒,隨后加適度的水。
3、水開后添加北極蝦,粉絲,粉絲快速時,添加適量鹽、味精調料,起鍋就可以。
合適群體:
4歲以上少年兒童
健康提示:
蝦含有蛋白,而籮卜有健脾養胃之作用,合適小朋友們的口感。
第三、蘿卜粉絲蝦湯
原材料
籮卜,粉絲,大龍蝦,黑木耳,姜片
作法
1、籮卜削皮再切成細絲,木耳泡發,大龍蝦清洗去除蝦線,涼水侵泡粉絲
2、少倒進一點油,先放進姜片爆鍋,隨后再放進青蘿卜條爆鍋一會兒后倒進涼水燒煮。另外,將黑木耳放進
3、沸騰煮2分鐘后,放進大龍蝦和粉絲再煮5分鐘
4、起鍋淋入芝麻油就可以
第四、新鮮蝦蘿卜湯
所需食物
蝦、籮卜
做法
1、新鮮蝦剪去蝦腳蝦槍,挑去除蝦線后清洗干凈;
2、籮卜去皮切成絲,入開水鍋中焯一下撈起來;
3、鍋中放進冷水,添加焯好的蘿卜條和姜片;
4、水開后煮5分鐘,添加新鮮蝦,烹入米酒;
5、煮至新鮮蝦掉色彎折,放鹽、黑胡椒粉、味精調料;
6、最終滴少量芝麻油,撒上蔥段或香萊末就可以。
服用注意事項
籮卜為寒性蔬菜水果、陰盛偏寒體質者、脾胃虛弱者不適合多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫大、先兆流產、子宮脫垂等病人少食籮卜。除此之外,籮卜不適合與吃蛇、山參、石鍋魚、炭火烤肉、桔子一起服用?;j卜主瀉、紅蘿卜為補,因此 二者最好是不必同食;胡蘿卜和蘿卜也不可以一起烹煮。
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