南瓜子是一種干果。因為水果的頂部有一個嘴巴，看起來像一個快樂的嘴巴，所以它以此聞名。南瓜子作為一種干果，受到很多人的喜愛。然而，我們實際上對南瓜子的功能和功效知之甚少，甚至是禁忌。南瓜子其實含有大量的優質植物油和A亞麻酸，對大腦發育很有幫助。
南瓜子不但帶有豐富多彩的維生素D及B，還帶有豐富多彩的維生素E，能夠具有增強抵抗力、杭衰退的功效；南瓜子中還帶有很多杭空氣氧化的葉黃素，能保護眼睛、南瓜子還被大家稱做“心臟之家”。
以便使南瓜子更有益身體健康，權威專家建議:血壓降低飲食搭配中的鹽份，盡量避免吃香辣南瓜子或煎炸南瓜子；血液讓南瓜子變成身心健康合理膳食的一部分，能夠將南瓜子(最好是為粉末狀)與酸乳酪、燕麥片、奶油干酪、吐司面包、薄雜糧煎餅等一起吃。
南瓜子的作用與功效
心臟“私人保鏢”
含有精氨酸，它不但能夠減輕動脈硬化的產生，有利于軟化血管，還能減少心臟病發病風險，減少膽固醇，減輕亞急性心理壓力反映等。
保護眼睛
南瓜子暗紫色的果衣，帶有原花青素，它是一種純天然抗氧化性物質，而綠色的果干中則帶有豐富多彩的葉黃素，它不僅能夠抗氧化性，并且對維護眼底黃斑也很有益處。
減肥瘦身
南瓜子含有維生素b26、銅、錳，也是蛋白、膳食纖維素和有利人體脂肪的極佳來源于。在全部堅果零食中，南瓜子是脂肪率和發熱量最少的。一把帶殼南瓜子(30顆上下)其發熱量僅為100熱量，與14顆甜杏仁或是11顆杏仁同樣。南瓜子含有的蛋白也會令人更有飽腹感。
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
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