如今,許多受歡迎的食物都離不開牛肉。牛肉制成的食物不僅非常美味,而且非常健康和營養。例如,牛肉富含鋅和鎂,可以促進蛋白質的合成和肌肉的生長。所以建議做牛肉丸湯。
一、牛肉丸子湯的做法
原料
牛腿肉750克,雞蛋150克,蔥頭400克,胡蘿卜300克,土豆500克,豌豆50克,雞油400克,精鹽15克,牛肉清湯2。5公斤,香葉半片,干辣椒1個。胡椒粉、味精各適量。
制作過程
1.將牛肉洗凈,切成塊,100克蔥頭去皮,和牛肉入在一起用絞刀絞兩遍,再用刀剁一遍,放入盆內,加入5克精鹽,50克雞油、胡椒粉、味精、雞蛋攪拌均勻,加水150毫升,隨倒隨攪,和成肉泥。
2.向湯鍋內放水燒開,用于把肉餡擠成i20個丸于,放入開水鍋內,燒一個開,丸子漂起,把原湯潷出,將丸子放入冷水里洗去浮沫,調入漏勺內,控凈水。
3.把胡蘿F、蔥頭去皮,洗凈,切成小方丁,將土豆去皮,洗凈,切成40塊。
4、往鍋內放入200克雞油,燒至五成熱。先把胡蘿卜丁、蔥頭丁放入,隨之放入香葉,胡椒粉、干辣椒,用半炒半炯的方法,將蔬菜炯到成熟,放入牛肉湯、味精、精鹽,調好口味,把土豆放入場鍋煮到九成熟把丸于放入,燒兩個開,改微火稍煮,起鍋裝盆。
5.食用時,分10克,每份放豌豆5克,牛肉丸子12個和湯,即可
二、做法二
原料
牛腿肉300克,雞蛋50克,蔥頭100克,胡蘿卜150克,土豆200克,牛肉高湯2000克,香葉半片,干紅椒1個,鹽、胡椒粉、味精、植物油各適量。
制法
1、將牛肉洗凈切成塊,100克蔥頭去皮,和牛肉放在一起用絞刀絞兩遍,再用刀剁一遍,放入盆內,加入鹽、植物油、胡椒粉、味精、雞蛋攪拌均勻,加清水150毫升,隨倒隨攪,和成肉泥。
2、向湯鍋中放水燒開,用手把肉餡擠成丸子,放入開水鍋中。待丸子漂起,燒開時,將丸子放入冷水里洗去浮沫,放入漏勺內,瀝干水分。
3、把胡蘿卜、蔥頭去皮,洗凈切成小方丁;將土豆去皮,洗凈切成小塊。
4、炒鍋置旺火上,倒入植物油,燒至五成熱時先把胡蘿卜丁、蔥頭丁放入,隨后放入香葉、胡椒粉、干紅椒,翻炒至蔬菜熟時,放入牛肉湯、鹽,調好口味。把土豆放入鍋中煮到九成熟時把丸子放入,燒開,改小火稍煮,最后加入味精即可。
三、番茄土豆牛肉丸子湯
材料
牛里脊肉,蔥,姜,鹽,糖,雞精,生粉,雞蛋,油,番茄,土豆,黑木耳
做法
1、牛肉切塊兒和蔥姜一起用料理機攪拌成肉糜。
2、然后和調料一起混合攪打上勁兒。
3、用虎口擠成肉丸下入微開的水內煮至飄起撈出控水備用。
4、煮丸子的湯濾去血沫(過濾了大概四次)然后倒入鍋內煮開。
5、最后下入各種蔬菜,煮熟后加入丸子,燜1-2分鐘就好了,煮久了丸子肉質會變老。
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