眾所周知，腎虛是一個總稱，分為陰虛，火旺，肝腎陰虛。 因此，有必要在治療之前區分使用哪一種，否則會變得更加嚴重。 那么如何區分陰虛火旺和肝腎陰虛呢？ 在肝腎陰虛的情況下，舌苔可被視為發紅，苔薄而薄。 陰虛火旺，舌苔很厚； 肝腎陰虛的人怕冷，手掌發燙； 陰虛熱時較為怕冷，手腳冰冷。
一、肝腎陰虛和陰虛火旺都的關鍵差別
1、觀精神風貌
陰虛者，躁熱躁動不安，易發脾氣；
陽虛者，胸悶氣短懶語，抑郁癥不歡，疲倦。
2、觀舌象情況
陰虛者，舌色紅、舌形瘦，苔少、苔薄；
陽虛者，舌色淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
3、觀熱寒是否
陰虛者，怕冷，出熱汗，手掌心躁熱；
陽虛者，畏冷，出涼汗，手腳發涼。
4、觀面色轉變
陰虛者，臉頰紅赤，眼臉呈絳色；
陽虛者，臉色青白無光。
5、觀病苦
陰虛者，腰酸綿綿不絕；
陽虛者，腰部冷痛，遇涼加重。
二、肝腎陰虛和腎陽虛的癥狀
1、肝腎陰虛
臨床癥狀是腰酸腿軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、型體削瘦、失眠多夢、頰紅出虛汗、盜汗、喉干、遺精早泄，尿短赤黃。
2、陰虛火旺
神疲倦力、魅力不高、易疲勞、四肢發冷、人體沒勁、腰膝酸疼、性功能下降、早泄、小便不利、余瀝不絕、尿少或夜尿多、記憶力下降、總想睡覺、夢多、雙鬢易掉下來、早白。
三、腎陰虛吃什么
肝腎陰虛能夠多吃黑色食品，比如黑豆、黑豆、黑芝麻粉、烏棗等，灰黑色食品帶有豐富多彩的原花青素等，灰黑色食品可補氣補血、健脾胃暖肝。常常服用還可調整人體系統作用，刺激性內分泌系統，推動唾沫代謝，有利腸胃消化吸收與提高造血機能，提升血紅蛋白濃度成分，并有滋膚美容護膚與黑發等功效。中醫學覺得灰黑色食品可補腎壯陽護肝，春天在五行中屬木，而身體的肝也屬是木，因而春天應多吃灰黑色食品來養生食療。
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