眾所周知,腎虛是一個總稱,分為陰虛,火旺,肝腎陰虛。 因此,有必要在治療之前區分使用哪一種,否則會變得更加嚴重。 那么如何區分陰虛火旺和肝腎陰虛呢? 在肝腎陰虛的情況下,舌苔可被視為發紅,苔薄而薄。 陰虛火旺,舌苔很厚; 肝腎陰虛的人怕冷,手掌發燙; 陰虛熱時較為怕冷,手腳冰冷。
一、肝腎陰虛和陰虛火旺都的關鍵差別
1、觀精神風貌
陰虛者,躁熱躁動不安,易發脾氣;
陽虛者,胸悶氣短懶語,抑郁癥不歡,疲倦。
2、觀舌象情況
陰虛者,舌色紅、舌形瘦,苔少、苔薄;
陽虛者,舌色淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
3、觀熱寒是否
陰虛者,怕冷,出熱汗,手掌心躁熱;
陽虛者,畏冷,出涼汗,手腳發涼。
4、觀面色轉變
陰虛者,臉頰紅赤,眼臉呈絳色;
陽虛者,臉色青白無光。
5、觀病苦
陰虛者,腰酸綿綿不絕;
陽虛者,腰部冷痛,遇涼加重。
二、肝腎陰虛和腎陽虛的癥狀
1、肝腎陰虛
臨床癥狀是腰酸腿軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、型體削瘦、失眠多夢、頰紅出虛汗、盜汗、喉干、遺精早泄,尿短赤黃。
2、陰虛火旺
神疲倦力、魅力不高、易疲勞、四肢發冷、人體沒勁、腰膝酸疼、性功能下降、早泄、小便不利、余瀝不絕、尿少或夜尿多、記憶力下降、總想睡覺、夢多、雙鬢易掉下來、早白。
三、腎陰虛吃什么
肝腎陰虛能夠多吃黑色食品,比如黑豆、黑豆、黑芝麻粉、烏棗等,灰黑色食品帶有豐富多彩的原花青素等,灰黑色食品可補氣補血、健脾胃暖肝。常常服用還可調整人體系統作用,刺激性內分泌系統,推動唾沫代謝,有利腸胃消化吸收與提高造血機能,提升血紅蛋白濃度成分,并有滋膚美容護膚與黑發等功效。中醫學覺得灰黑色食品可補腎壯陽護肝,春天在五行中屬木,而身體的肝也屬是木,因而春天應多吃灰黑色食品來養生食療。
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