鮮榨果汁是一種健康的飲料，很多人通常都喜歡喝。 許多孕婦還喜歡喝鮮榨果汁。 每個人都知道，懷孕后，婦女需要注意自己的飲食，尤其是維持飲食。 營養搭配方面，營養成分對嬰兒的成長非常重要，一些孕婦喜歡喝鮮榨果汁，可是鮮榨果汁的種類很多，有些不適合孕婦。

孕婦現榨果汁秘方

自做雙莓酸牛奶

作法:

1、在藍莓里放一小撮小麥面粉，放幾滴水，用力拌和兩下后自來水清洗;

2、把藍莓用攪拌器打成效泥預留;用流程1的方法清洗草莓，隨后對切后放進菜盤和杯里;

3、倒進自做的酸牛奶，在酸牛奶表層澆點藍莓果泥，用木簽繪制紋路，最終能夠再放1勺純蜂蜜調料。

健康養生分析:藍莓具備豐富多彩的營養元素，能夠改進孕婦睡眠質量，提高孕婦免疫能力。藍莓也有提高視力的作用，藍莓的較大的作用便是可以協助孕婦美容護膚，祛除色斑、美白皮膚。

黃瓜蜜梨子汁

作法:

1、先將與食物有觸碰的構件用開水清洗二遍;

2、將絲瓜清洗后切片，梨子清洗削皮切片;

3、將切完的絲瓜放進入料桶和食物拖盤，將食物擋位調配中等水平，接入開關電源，剛開始打汁;

4、打汁完畢斷電，出去的渣還是較為少的，榨好的絲瓜雪梨汁就可以食用。

健康養生分析:絲瓜水份成分多，味兒香甜細嫩，性平中有點澀味，是非常好的健脾開胃、清喉食品。并且對肥胖癥或患懷孕高血壓綜合癥及高脂血癥的孕婦而言，常吃黃瓜是十分有益處的。絲瓜的嫩籽中帶有維生素E，能夠延緩衰老，也有益于試管胚胎生長發育。

雙雪露

作法:

1、梨削皮切一小塊;

2、銀耳泡開后掰成一小塊;

3、所有原材料一同放進豆槳機，加適當的冷水;

4、按住新鮮水果豆槳鍵;打汁進行后，放進適當枸杞子，趁著熱或放涼食用，無需此外放糖哦。

蘋果檸檬水

原材料：

蘋果、青檸檬

占比： 10 ： 1

作用：青檸檬有健脾胃助消化之效，有利于孕媽媽養胎促孕，故青檸檬有“宜母女”之稱。

蘋果酸甜可口，可提高胃口，促消化，能夠緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維他命，另外能夠合理的避免 孕婦水腫。

蘋果含有甲基纖維素、檸檬酸，易推動腸胃蠕動，預防便秘。

火龍果雪梨汁

原材料：

火龍果、梨子

占比： 1 ： 12

作用：火龍果對咳嗽、喘氣有與眾不同功效，火龍果可推動胃腸功能、消腸、潤腸三作用，有豐富多彩的維他命C和膳食纖維素;

梨子除煩止渴、潤肺潤肺，它的營養成分與蘋果類似。

據剖析，其瓜瓤里的糖份做到9.3%，含酸量僅有0.16%。

紅心柚檸檬蜜汁

原材料：

紅心柚、檸檬、純蜂蜜或冰糖水

占比： 1 ： 20 ： 1

作用：紅心柚中帶有豐富多彩的新茯苓，能止咳化痰、解痰、抗病原菌，也有除胃腸中惡氣、醫治孕媽媽食欲不佳、味淡的作用;

橘子中帶有豐富多彩的阿拉伯膠、蛋白、鈣、磷、鐵及維生素b21、C等多種多樣營養元素，尤其是維他命C的成分最大，橘子有生津解渴、助消化健脾開胃的作用，合適孕初期孕媽媽服用，紅心柚還帶有能降血糖的類甘精胰島素，能合理防止懷孕期間高血糖。