鮮榨果汁是一種在夏季是很常見的飲料，尤其是對于女性朋友來說，更容易飲用新鮮果汁。鮮榨果汁喝起來酸甜，并且還能夠補充身體所需的各種營養元素，使得身體更健康。當然，鮮榨果汁除了能夠直接飲用之外，還可以用來榨汁。下面，就為大家介紹鮮榨果汁的相關知識！
1、補充營養
鮮榨果汁含有多種維生素，特別是維生素C，人體攝入維生素C后，可及時補充維生素C，促進新陳代謝，具有良好的抗病和抗癌效果，能保護呼吸道、腸胃粘膜，預防感冒。
2、清肺熱
鮮榨果汁含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E，可以加快人體的新陳代謝，保持呼吸道的濕潤，有效提高人體免疫力，還能降低肺癌的發病率，是排毒的良方。
3、補充精力
鮮榨果汁含有豐富的水分，對緩解疲勞有一定的好處。
1、要用90°C以下的溫水沖飲，并注意正確的浸泡，避免果汁過涼或冷藏。
2、不能過量飲用。
3、在喝鮮果汁的時候，如果沒有吃飽，喝的時候一定要注意量的問題。
4、存放過久的果汁不能喝，果汁過冷或過熱會刺激胃腸，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
5、水果中的一些物質可能是“乙烯”的衍生物，如果超過了正常含量，很容易造成食用乙烯酶的急劇氧化，產生“乙烯”的中毒，對健康不利。
1、果蔬汁的選用
要選用新鮮的水果和瓜類。
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