在所有季節中都可能出現發燒和感冒。 溫度突然冷卻或變暖是最可能引起發燒和感冒的原因。 平均溫度變化很大。 大多數人發燒和感冒后都會咳嗽。 許多人發燒和感冒引起的咳嗽非常奇怪。 我白天不咳嗽，但晚上卻咳得很厲害。 如果夜間經常的咳嗽不僅影響我的身心健康，而且繼續影響睡眠質量，如果我在深夜嚴重咳嗽怎么辦？

半夜咳嗽厲害該怎么辦?1，多飲水。飲水針對咳嗽的人員來講是十分好的調整方式，由于許多人到夜里的情況下咳嗽都是由于喉嚨干燥造成 的，這個時候假如不可以立即的飲水便會造成 咳嗽的癥狀越來越愈來愈厲害，因此以便減輕人體的不適感建議大伙兒在這個時候立即的開展調整。讓半夜咳嗽的問題獲得減輕。2，調整睡眠質量姿勢。一部分人出現深夜咳嗽的癥狀是由于自身身患病癥造成 的，而不正確的姿勢會造成 人體的不適感加劇，因此以便自身能夠 有著優良的睡眠質量，建議大伙兒在日常生活中留意睡眠質量姿態。此外針對半夜咳嗽的人員來講抬高枕芯也是十分好的挑選，在其中的基本原理是在睡覺的時候抬高枕芯能夠 降低對咽喉的刺激性。3，服藥。針對一部分是由于呼吸系統疾病造成 的半夜咳嗽病人最好是的治療方法便是盡早吃藥控制，那樣才可以協助到大伙兒的呼吸系統疾病獲得醫治，進而恢復過來。

夜里睡覺的時候，由于人體處在平躺著情況，腹部內臟器官和隔肌（胸腔交界處）上提，會造成 肺左室受到限制。因此，晚間的情況下咳嗽癥狀會比大白天比較嚴重。

2、晚間肺臟要身體排毒

咳嗽可清除咽喉、支氣管異物，也是肝臟排毒的方法。而零晨3-5點是肺臟身體排毒最佳時間，因此當有咳嗽的癥狀，很多人咳嗽最強烈的情況下便會是這一時間點。

3、夜里氣血運作

夜里1點—3點是身體氣血恰好運作到肺經的情況下，這時候肺臟剛開始開展自我調整修補，這個時候出現輕度的咳嗽是歸屬于一切正常的狀況?？墒?，如果是有吸煙的狀況得話，夜里出現咳嗽比較厲害。

4、晚間交感神經激動

肺的支氣管炎周邊的神經有交感神經，夜里的情況下，交感神經會相對性活躍性，交感神經激動會使肺的支氣管支氣管炎分必物提升，刺激性支氣管支氣管炎平滑肌收攏，故有咳嗽狀況時，晚上咳嗽相對性較重。

5、臨睡前飲食搭配不善

如果是長期性服用辛辣食物含有刺激性的食物非常容易造成 肺火旺盛而引起咳嗽，尤其是在睡覺前過多進餐可能會造成 胃腸無法得到適度地歇息而出現食積性咳嗽。假如是由于消化不良造成的晚上咳嗽，能夠 覺得到咽喉有哮鳴音。

6、睡眠質量自然環境干燥不商品流通

睡覺時，很多人習慣性閉緊窗門，室內空氣質量混濁，含氧量少，廢料多，進而刺激性肺部咳嗽。睡覺前先要打開窗戶通風換氣，在晚上睡覺也維持窗子吊頂，有利于室內通風。此外，建議臨睡前在臥房曬水或是在窗子出放一些綠植，常常澆灌，能合理維持室內濕度。

7、睡眠質量用物過敏癥狀

在大白天情況下咳嗽非常少或是不咳嗽，一到夜里睡覺就咳嗽不止，需考慮到是呼吸道過敏造成，這可能與用的被子、枕芯等相關，過敏源可能是棉花、灰塵、滿蟲等。

解決方式：定期的清除被子，維持室內濕度能合理的減輕皮膚過敏。

8、病癥要素

（1）扁桃體炎：扁桃體炎病人咽喉發炎筋攣水腫，造成咽喉狹小，晚間肺臟分泌物多，因此刺激性咽喉，造成 晚上咳嗽會加劇。

（2）漫性支氣管炎：漫性支氣管炎病人晚間肺臟人體器官支氣管炎分必物提升，人處在睡熟情況不可以立即將痰排出來，晚間轉換姿勢改變睡覺姿勢時，分必物刺激性支氣管炎平滑肌收攏，造成 晚上咳得厲害。

（3）過敏性咳嗽：晚上睡覺夜里陰之氣漸漸地加劇，陽氣虛，而自身肺寒，那麼外寒催動內寒，就主要表現為咳嗽。

tips：針對這類狀況，止咳化痰先看病，先醫治健康身體病癥，咳嗽當然清除。