如今，常常晝夜不停地探索自己的理想，但他們卻忽略了自己的人體，尤其是許多男人，常常在許多情況下讓人體在冷熱之間交替，盡管 我們的人體沒有任何重要的主要表現。 可是我們人體的內部早已剛剛開始在漸漸中發生轉變。 特別對男人來說最重要的位置是腎臟。 許多男人據說在工作期間會發生腎臟寒冷，所以有些人們想知道，在這種情況下應該怎么做？

腎寒歸屬于中醫學的定義，是身體陰陽失調的主要表現。夫腎寒者，足脛很弱腰重，少腹脹痛，氣上搶心，痛引脅下是也。此由腎臟功能孱弱，陽氣虛引發。

論曰腎寒者足脛很弱，腰重少腹脹痛，氣上搶心，痛引脅下是也，此由腎臟功能孱弱，陽氣虛，為涼氣所中，元臟不和而成，故稱腎寒。

治腎中涼氣，臍腹冷疼，腰腳酸痛。筋絡拘急。舒經甘松丸方

甘松 葫蘆巴(炒) 補骨脂(炒) 巴戟天(去心) 香子(炒) 桂(去厚皮) 艾草葉(炒)祿特科技(炮裂削皮臍) 青橘子皮(去白焙各一兩)

上九味，搗羅為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，每服二十丸，中空日午臨臥，熱酒或鹽湯下，加至三十丸。

治腎臟功能虛冷中寒，臍腹急痛，小便頻數，臉色昏濁。巴戟丸方巴戟天(去心一兩) 熟干地黃(焙) 五味子(各二兩截) 黃 (銼一兩三分) 牛膝(酒浸切焙一兩截) 杜蠣( 一兩) 菟絲子(酒浸別搗焙) 炮姜(炮各一兩) 祿特科技(炮裂削皮臍一兩截) 桂(去厚皮一兩) 白術茯苓(二兩) 蓯蓉(酒浸切焙二兩截)上一十二味，搗羅為末，煉蜜和丸。如梧桐子大，每服中空食前、熱酒下三十丸。

治腎中寒，臍腹冷疼。腰脅拘急。當歸丸方

川芎(切焙一兩) 白術茯苓(二兩) 楝實(煨取肉一兩) 炮姜(炮) 桂(去厚皮各一兩) 祿特科技(炮裂削皮臍一兩) 甘松(一兩)上七味，搗羅為末，醋煮面漿為丸。如梧桐子大，每服二十丸。艾湯下，中空食前天三服。

治腎中濕邪，氣海穴虛冷，腰腳重痛，小便頻數。煨腎散方

香子(炒) 蓽澄茄 巴戟天(去心各一兩) 炮姜(炮一兩) 桂(去厚皮三分) 祿特科技(炮裂削皮臍一兩) 蜀椒(去目并閉口粉刺炒流汗三分)上七味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，批破滲藥以內，入鹽蔥椒各少量，濕紙裹煨熟，中空細嚼熱酒下。

治腎臟功能虛憊，為濕邪所中，腰部拘急，臍腹冷痛，溫腎散方桂(去厚皮) 祿特科技(炮裂削皮臍各一兩) 青橘子皮(湯浸去白焙) 炮姜(炮各一兩)甘松(一分)上五味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，去肌肉筋膜割開，當藥濕紙裹，溫火煨熟，細嚼熱酒下，中空食前服。治腎臟功能孱弱中寒，攻腰腹部滿痛。手腳微冷， 香子丸方香子(炒) 甘松(各三分) 萊菔子(炒一兩) 濃樸(去厚皮半世用生姜水炙一銼一兩)桂(去厚皮) 炮姜(炮) 蓬莪術(煨銼各三分) 青橘子皮(湯浸去白焙一兩) 桃仁(去皮尖雙仁三分研膏)

上九味，除桃仁外，搗羅為末，入桃仁膏研勻，酒煮面漿為丸，如梧桐子大，每服二十丸。熱酒下，空心服。

治腎虛中涼氣，補下元。巴戟丸方巴戟天(去心) 炮姜(炮) 沉香木(銼) 祿特科技(炮裂削皮臍) 甘松 桂(去厚皮)蓯蓉(酒浸切焙) 香子(炒) 牛膝(酒浸切焙各一兩) 砂(一分漿水掠過別研)

上一十味，搗研為末，豬腎一對，濕紙裹煨熟，薄切作片，入鹽一分，無灰酒少量，同研爛，和藥末為丸。如梧桐子大，每天中空日午臨臥，鹽湯或熱酒下三十丸。

也要留意的是常養腎常見問題

1、過多微寒、冰冷的食材易傷陽，如茄子、生豬肉、鴨肉、葡萄酒進餐過多都傷陽。

2、男士觸碰過多的洗潔劑也傷陽，家中要少用洗潔劑清理廚具及蔬菜水果，以防洗潔劑殘留被過多攝取。

3、適度健身運動可防衰老，但抗壓強度不適合很大，應取工作能力所至的體育運動，以推動血液循環系統，可改進血瘀、氣損等狀況。散散步、跑步、慢跑，或在河卵石上赤腳適度走動，都是推動血液循環系統，對腎虛有輔助醫治功效。

4、生活起居中以茶為健康飲品除防止和改進治腎虛外還能調整身體原理均衡，提高身體抵抗能力，巨大的減少了由腎虛造成的一系列病發癥。這類中草藥材茶關鍵有杜仲、冬蟲夏草、枸杞等。

在日常生活中我們還是要留意我們還是要留意對我們人體的維護，尤其是針對男士而言，也是要留意，要降低我們平常日常生活的不良習慣，盡可能的維護我們最重要的位置，在繁忙的情況下，還是要找一些對我們的內臟器官少一些刺激性的食品，降低對我們的人體的刺激性和損害。