我堅信，每個人都知道，醫療器械盡管在中國古代不是很發達。 可是中醫的確是先賢y救人的唯一途徑。 中醫仍然經歷著歷史和時間的洗禮。 這必須具有其一定原理。 中醫的悠久歷史使每個人都欽佩。 許多穴位按摩可以治愈疾病。 那么什么時候推拿三陰交穴最好的實際效果是什么？ 讓我們今天向大家介紹一下。

三陰交處在脾經、脾經、肝經三條陰莖交匯處，是人體里大名鼎鼎的健康保健名穴。

中醫學覺得，脾統血，肝藏血理氣，腎藏精，三陰交穴雖屬于脾經，但由于和此外兩根經絡的特殊關系，因此 常常按揉三陰交這一穴道，可健脾胃益血，調肝補腎壯陽。

三陰交穴位部位：在小腿肚里側，當足內踝尖上3寸，踝關節里側緣后才。

養生保健的功效：具備防衰老、預防婦科病等功效。

主冶病癥：月經不調、月經崩漏、清稀、子宮脫垂、頻繁遺精、小便不暢等。

按摩手法：每日11時，按揉上下腿的三陰交穴各20分鐘，對醫治各種各樣皮疹大有益處;每日11～13時，按揉上下腿的三陰交穴各20分鐘，對血壓具備優良的緩沖作用;每日中午17時到夜里19時，用勁按揉上下腿的三陰交穴各15分鐘，具備推動孑宮和子宮卵巢血循環通暢的作用，可預防各種各樣婦科病;每晚21時上下，按揉上下腿的三陰交穴各20分鐘，具備健脾胃、縮緊面部皮膚、避免 下巴肉多的作用;每晚21時至23時，按揉上下腿的三陰交穴各15分鐘，具備調理月經、去斑、去痘、祛皺等作用。一般來說，堅持不懈按揉一個月就能見到顯著實際效果。

人的五臟六腑是互相聯絡的，一臟或是一腑出現問題通常禍及別的五臟六腑，因此 ，中醫養身、看病注重整體觀念，避諱頭痛醫頭，腳疼醫腳。

腎與肝和脾擁有 密不可分的聯絡。腎藏精，肝藏血，精和血中間存有著互相化生、互相轉換的關聯，自古以來就會有“肝腎同源”、“精氣同宗”的叫法。血的化生依賴于腎中元精的汽化，腎氣的充足也依賴于肝血的滋潤，因此 ，要想把腎養好，務必高度重視對肝的保養。

腎是先天之本，脾是后天之本，腎和脾的關聯是先天性和后天性互相滋潤的關聯。腎藏先天之精，需要借助腸胃所化生的水谷精準持續補充和濡養;腸胃化生水谷精準的作用又借助腎中原氣的激起和促進，因此 ，護腎不得不養脾胃。

有什么方法能另外調清肝火、脾、腎三臟呢?刺激性三陰交穴再簡易但是了。因此 ，不論是從健康養生還是護腎的角度觀察，三陰交穴都應當靈活運用起來。

三陰交穴在小腿肚里側，足內踝尖上3寸，踝關節里側緣后才。選穴的情況下正坐，把除拇指外的其他四指閉攏，小拇指外緣緊貼內踝尖上，無名指上緣所屬直線與踝關節邊緣的相交點便是。

日常保健，推拿三陰交穴或是艾炙都很有效。能夠每一次推拿3~5分鐘，或是用艾灸貼柔和灸15分鐘上下，長期性堅持不懈，可讓人身安全輕鍵康。

根據以上的詳細介紹想來大伙兒早已對一天之中何時推拿三陰交實際效果最好是擁有一個非常好的掌握，盡管穴位按摩對人體的實際效果很好，可是也一樣需要長期性堅持不懈才可以做到增強體質的作用。假如急于求成是沒有實際效果的。