腦震蕩就是最常見的典型癥狀是頭暈，因此如何更好地調節和改善這些癥狀也更為重要。 注意營養補充，多吃魚。 或者是一種雞蛋食品，是補充蛋白質和營養的食品。
一、腦震蕩后遺癥的
可以吃一些谷維素、維生素b1、肌苷等藥物調節神經功能，營養，頭暈嘔吐可以吃些藥物，中藥主要是用些活血化瘀，行氣通絡的藥物，具體就要辨證施治了!食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的。
二、腦震蕩吃什么(注意短期內最好吃低鹽食品)(以下療方僅供參考，具體還需建議)
1、含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。
含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等
2、低脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脫脂牛奶1000毫升，豆漿500毫升，代乳粉100克，油炒面?面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補以適量的菜汁及2克食鹽。
三飲食療方
①木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用于陰虛者。
木耳10克，加水燉爛
②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。
③豬腦1個，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個月。
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