對于女性而言，經常按摩三陰交穴位有很多好處。 它不僅可以幫助女性朋友解決一些婦科問題，而且可以改善女性的內分泌失調問題，甚至可以減少失眠和消化不良。 因此，我建議你的朋友。 通常情況下，可以多按摩三陰交穴位，但在按摩的情況下，必須注意適當的按摩方法。 實際的三陰交穴位按摩方法如下：
三陰交健康保健的具體做法是：
1、按揉法：用大拇指或中拇指手指尖輕按另一側三陰交，一壓一放為1次;或先順時針、再反方向揉三陰交，持續5-10分鐘。
2、敲擊法：一手握緊拳頭有節奏感地敲擊另一側三陰交穴，20次上下，更替開展。
3、磨擦法：手掌心擦熱后磨擦三陰交穴，20次上下。
4、拔罐法：常法拔火罐就可以。常常拔三陰交穴，可調式補精氣。
5、艾灸法：虛寒體質者，可以用艾灸貼“灸”三陰交，每一次10上下，以部分濕熱為度，每天或隔天1次。女士虛寒體質者長期性堅持不懈可調式經及預防婦科癥狀，健壯人體。除此之外睡前灸也有助睡眠的功效。
坐著桌椅上，伸直背脊，座姿擺正，曲膝成斜角，用手指各自輕按兩腿三陰交穴，每一次15分鐘以上。提醒：假如覺得手指頭按揉較為累，能用經脈錘敲擊，或是用筷子頭按揉，也可做到同樣實際效果。
知道推拿三陰交穴位的益處也學會了恰當的按摩手法，建議各位朋友們在平常一定要多推拿三陰交穴位才算是，此外也提示男性朋友并并不是僅有女士能夠推拿這一穴道，男性朋友常常推拿三陰交穴位一樣有十分多的益處，尤其是選用拔罐法推拿針對調養男人性功能益處也許多 。
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