香蕉和牛奶的組合在日常生活中受到每個人的喜愛。 它不僅美味，而且營養含量高。 它的方法也很簡單，只要準備好所需的食物，就可以根據畫出的過程一步一步地準備。 香蕉奶汁具有維持健康和美麗，減輕工作壓力，促進消化，避免便秘和平衡身體營養的功能。 想要學習的朋友可以嘗試。 長期持續消費將有很好的實際效果。
一、原材料選裝
血壓主要材料:新鮮爛熟香蕉蘋果300克。
血液調料:新鮮牛奶100ml，純蜂蜜25克，紅櫻桃1個。
二、做法
血壓將香蕉蘋果削皮切條，放進榨汁機中，倒進新鮮牛奶，攪拌均勻，水果汁與瓜瓤一同倒進杯里，添加純蜂蜜調料。
血液瓶口飾以紅櫻桃。
三、制做提醒
采用沒有掉色、變黑的香蕉蘋果。
四、特性
香蕉蘋果有除熱、潤腸通便、潤腸的作用，添加牛乳后，不僅營養豐富，美味可口，特別是在合適熱結便秘者服用。
五、作用功效
1、養生美容、緩解工作壓力。香蕉蘋果帶有抗氧化性的兒茶酸和多種營養元素，能夠柔滑干躁肌、修補細微皺褶，使皮膚維持清新潤化。其促進消化，有利于排出來身體內毒素，進而具有淡化老年斑、調亮皮膚的功效。而牛乳帶有豐富多彩的蛋白、維生素與礦物，具備純天然保濕補水實際效果，易被機體消化吸收，也是純天然的美容護膚的佳品。香蕉加牛奶，美容護膚實際效果當然暴增。
2、香蕉蘋果含β胡羅卜素、維生素D、維他命C、優質蛋白質、鐵制等。因而香蕉牛奶汁不但味兒美味可口，還具備促進消化、避免便秘、治喉病、治貧血等作用。
3、牛乳中基本上帶有身體需要的各種各樣營養元素，且營養搭配，其必須氨基酸構成十分貼近身體碳水化合物方式，另外含有維生素D、維生素b21、維生素b22、維他命D，營養成分高且便于消化。因而，常飲香蕉牛奶汁，可補充多種多樣營養元素。
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