絲瓜絡是每個人都經常吃的一種食物，尤其是在夏天，每個人都喜歡吃黃瓜。 吃黃瓜可以先添加大量的水，然后可以添加多種營養素。 夏天，每個人都會腫脹，嗓子疼，眼睛發燙。 這時多吃絲瓜絡是非常好的。 另外，眾所周知，吃黃瓜也能減肥。 因此，有些人僅在饑餓時才吃黃瓜。 你能減肥嗎？

肚子餓了就吃黃瓜能減肥嗎？

只靠吃黃瓜不可以減肥瘦身的，還需要相互配合健身運動才能夠。吃黃瓜只有說成幫助減肥瘦身罷了。假如長期性只吃黃瓜，非常容易會導致營養成分的欠缺

身體的脂肪組織總數在成年人之后是不容易變的，減肥減的僅僅脂肪組織的容積，而不是脂肪組織的總數。一般而言，人類有10億到30億次脂肪組織，但胖人的脂肪組織則能夠高達100億次。

減肥瘦身需要相互配合飲食搭配和健身運動，那樣能夠使人體脂肪容積縮小?？墒钱旓嬍炒钆浠謴瓦^來，運動強度又不夠，不意味著脂肪組織容積不容易吃得更“胖”。非常是單一的節食減肥非常容易減少基礎代謝率，基礎代謝率的減少就如設備能耗的降低，總是讓人更非常容易長胖。因此 僅有常常維持健身運動和關鍵飲食搭配才可以瘦下去的纖細而不反彈。

吃黃瓜歸屬于素餐類，進餐降低，動能攝取降低，能夠有減肥瘦身的功效，但三天要狂跌五斤是不減的，并且24小時吃黃瓜，消化道也會吃不消，建議適度控制飲食，充分保證一天的動能需要，提升鍛煉身體，塑造恰當的控制休重意識。

不能的，絕食減肥能引起許多病癥，降科學研究的減肥的方法是在營養均衡、合理膳食的基本上適度控制總動能和人體脂肪的攝取，少吃零食甜品生產加工食品，多吃雜糧蔬菜水果和新鮮水果，加強鍛煉，每日堅持不懈不少于60分鐘的有氧運動減肥和每星期不少于2次的阻力運動，要是堅持不懈，便會有實際效果。

絲瓜是一種少糖的蔬菜水果，由于立即應用又算新鮮水果的范圍。此外如番茄，四季豆，紅蘿卜，紅薯等都能夠立即服用，都能夠做為減肥瘦身的果腹食材。

建議建議：減肥瘦身是個悠長的全過程，是一種生活習慣的調養，并不是短期內能減出來的，并且短期內減肥瘦身對人體影響非常大。傷人體哦，因此 建議降低飲食搭配的量，不足的所述蔬菜水果補充，再加適度的健身運動，鍥而不舍，一般來說一個月能夠奏效，三個月到大半年毫無疑問能夠做到理想化總體目標。