這個孩子還比較年輕，很容易忘記他對父母的評價。 例如，多大的孩子告訴他，他仍然記得洗手和清潔餐食，他不記得了，他可能會轉頭或看到新的東西。孩子的記憶力不是很好。 這些情況大多數都需要習慣。 通常，您可以給孩子適量的食物，以增強大腦和改善記憶力，這對于嬰兒記憶力的增長和發展很重要。 助攻。

提高記憶力的食材

一些益腦食品，實際上是普遍的價廉物美的東西。如雞蛋黃、黃豆、豬瘦肉、牛乳、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及紅蘿卜、谷物等。這種食材不但帶有豐富多彩的大豆卵磷脂，且非常容易消化吸收，對少年兒童腦組織的生長發育也是有積極主動的功效。

1牛乳。含有蛋白、鈣及人的大腦必不可少的維生素b21、碳水化合物。牛乳中的鈣容易消化吸收。思慮過度或失眠時，一杯煮牛奶有利于入眠。

2生雞蛋。被營養專家稱之為徹底蛋白方式，身體消化率為99.7%。平常人每日一個雞蛋就可以考慮需要。記憶減退的人每日吃5～6個，可合理改善記憶(不適合膽固醇高的人)。小孩自小適度多吃雞蛋，有利發展趨勢記憶能力；非常是雞蛋黃，雞蛋黃中帶有蛋黃素、蛋鈣等大腦神經所必不可少的營養元素，可提高人的大腦魅力。。

3淡水魚。能夠 向人的大腦出示蛋白質食物和鈣。魚類含有的油酸多見不飽和脂肪，能維護心腦血管，對大大腦神經活動有推動作用。

4貝殼類。碳水化合物化合物及脂肪率極低，基本上是純蛋白，能夠 迅速提供人的大腦很多的硌氨酸。因而能夠 大大的激起人的大腦動能、提升心態及其提升大腦神經。以貝殼類作開胃小菜，能更快地提升頭腦?？墒秦悮ゎ惐鹊~更非常容易堆積深海里的內毒素和環境污染物質。

5雞精。主要成分是谷氨酸鈉，是報名參加腦新陳代謝的唯一碳水化合物，會提升腦內乙酰膽堿，能推動大腦發育，保持和改善人的大腦功能，改進記憶能力。

6花生仁?；ㄉ实雀晒写蠖孤蚜字?，常吃能改進血液循環系統、抑止血小板凝結、避免腦血栓形成，可減緩腦作用衰落、提高記憶力、防衰老，是名副其實的"長生果"。

7小米。含有維B1和B2高過稻米1～1?5倍。臨床醫學觀查發覺，吃小米有利于腦的健康保健，可避免衰退。

8苞米。苞米胚中含有多種多樣不飽和脂肪，有維護心腦血管和降低血脂功效。磷酸成分較高，能推動大腦神經新陳代謝，具備益腦功效。

9金針菜。金針菜能夠 安神助眠開郁，但不適合直接生吃或單炒，以防中毒了，以干片和煮開吃為好。

10朝天椒。維C成分居蔬菜水果之首，胡羅卜素和維他命成分也很豐富多彩。朝天椒含有的辣椒堿能刺激性味蕾、提升胃口、推動人的大腦血液循環系統。"辣"味還是刺激性人體內追求完美事業有成的生長激素，讓人精力旺盛，邏輯思維活躍性。直接生吃實際效果更強。

11西蘭花。含豐富多彩的維A、C、B1和B2，是大腦神經新陳代謝的最好供應者之一。它還帶有很多葉綠素，也具備益腦益智類功效。