隨著生活節奏的不斷加快，許多人經常會經歷過度的工作壓力和過度的大腦使用。 在長時間的這種情況下，很容易出現異常的身心健康。 更重要的疾病是內分泌失衡。 腎陰不足，火力不足，會導致身體虛弱，身心疲倦，頭暈，頭痛和耳鳴。 為了改善，有必要補充一些藥物以產生體液和口渴。 什么？

1、六味地黃丸:補氣補血。用以腎陰虧損,耳鳴頭暈,腰酸腿軟,脾虛濕困,盜汗遺精。

2、左歸丸:滋腎滋陰。用以真陰不足,腰酸膝軟,盜汗,神疲口燥。

3、六味地黃膠囊:補氣補血。于腎陰虧損,耳鳴頭暈,腰酸腿軟,脾虛濕困。

4、知柏地黃丸:獨到見解是對腎臟陰虛火旺引發的腰酸腿軟、頻繁遺精、血淋等癥,能滋其陰降其火。因聚瑞知母、黃柏寒性,脾虛大便糖稀者慎服,防止傷害到腸胃之氣。

補陰生津止渴的中藥方劑

5、七味都氣丸:是在六味地黃丸的原聚瑞添加了五味子,而求清補止澀之效,適用腎陰不足引發的虛咳、喘氣、頻繁遺精等癥。

6、麥味地黃丸:它是在六味地黃丸的原聚瑞添加了五味子和麥冬,提高了養陰生津、斂肺、澀精之效,此方妙在滋陰而祛邪,治療肺腎陰虛造成的肺癆、喘咳、頻繁遺精等癥。

補陰生津止渴的中藥材

沙參,寒性味道微苦、甘、咸,歸肺、胃、脾經,作用清熱涼血、生津止渴、祛毒消結、除煩解渴。多用以溫熱病熱入營血,癥見畏冷、渴不欲、發斑等;又用以陰虛火旺、肺熱內灼引發的咳嗽、咽燥、脾虛濕困、咯血、盜汗盜汗等癥;還用以咽喉腫痛、瘡癰、瘰疬痰核。沙參為瀉沒根蜉蝣之火的圣藥,故不管熱毒實火或陰虛火旺均可應用。

麥冬,味甘、有點苦,寒性,深入人心、肺、胃三經,質潤,具內斂之性,補陰之功,擅于清潤肺胃之陰而潤肺,又可清心經之熱而除煩,是一味滋清兼具的滋補靈丹妙藥,也是養陰潤肺、凈心除煩、益胃生津止渴、散血活血上品。

橘梗,茯苓功效苦、辛、平,歸肺經,具備宣肺、利咽、化痰、放膿之作用,用以咳嗽有痰、胸悶氣短不暢、咽喉痛、音啞、肺癰吐膿、瘡瘍膿成不潰等癥。

甘草,有健脾養血、清熱去火、止咳化痰、輕重緩急止疼、調合諸藥之功,具備腎上腺生長激素樣功效,有抗潰瘍、抗感染等功效。

補陰生津止渴的中藥方劑

補陰生津的食物

白木耳:味甘、性溫,有補陰生津止渴,潤肺止咳補腎壯陽的功效。白木耳滋養而不膩滯,針對腸胃津液不足的大便不通暢、躁熱傷身的干咳無痰、女性陰血虧虛造成的月經不調等有改進功效。白木耳含有阿拉伯膠和營養元素,長期服用能夠 身體排毒護膚,防風吹日曬皮炎和黃褐斑。

海菜:茯苓功效甘咸、寒,有生津清熱解毒、補腎壯陽養神、化結的作用。針對肝陽上亢的耳鳴頭暈、心陰虧虛的口舌生瘡、肝脾淤熱造成的甲狀腺結節等癥狀有一定的改進功效。

茄子:味道微苦,寒性,具備清熱解毒解暑、滋陰養血、健脾補血、滋陰養血明目地作用,對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱癥渴不欲、心煩失眠、中暑發熱等有一定的功效。茄子拌涼菜或炒海后可口不油膩,也有消油膩感、凈心健脾開胃的實際效果。

純蜂蜜:《本草綱目》說純蜂蜜“和營衛,潤五臟六腑,通三焦,調腸胃”,純蜂蜜優良的補陰生津止渴作用,能夠 合理減輕夏季炎熱傷津造成的肝火上發炎狀,主要表現為頭暈腦脹、記憶減退、失眠、眩暈、口臭口苦、口腔潰瘍、眼屎多增加等。

烏梅干:酸甘,性溫,生津止渴降火,醒脾健脾開胃,能改進糖尿病造成的口干喉干,減輕慢性胃炎引發的胃液欠缺、食欲不佳,也是有解酒保肝的作用。取烏梅干、橘梗、甘草各5克,每天一次代茶飲,醫治慢性咽炎功效非常好。

連藕:既可作新鮮水果,又可當蔬菜水果,直接生吃、熟菜兩相宜。生藕性寒,性平入胃、心,可清熱去火、散血活血、清熱解毒除煩,適用嘴中渴不欲、喝醉、咯血、嘔血等,還可中和熱毒,醫治多食辛辣食物后造成的咽喉痛、便秘等。熟藕,有健脾養胃補陰、健脾益氣的作用,適用胃陰不足、嘴中口渴、牙齦腫疼等。