低聚木糖是一種營養元素，是人體必需的物質。 它具有促進健康的某些功能和效果。 綜上所述，低聚木糖可以促進雙歧桿菌的繁殖，避免熱流和生氣，具有營養作用，促進人體對礦物質的消化吸收，避免便秘，避免蛀牙，美化皮膚。 木寡糖的作用將在下面詳細解釋。
1、推動雙歧桿菌繁衍
雙歧桿菌在腸胃內總數愈多愈好。人體試驗說明，攝取低聚果糧能夠 促進雙歧桿菌快速繁衍，進而抑止危害菌的生長發育，維護保養腸菌均衡。科研說明，腸菌混亂會造成腹瀉，腹瀉也會造成腸胃腸道菌群失調，二者因果性。因而，微生態制劑，調節腸菌而預防腹瀉。
2、避免 熱流和容易上火
實驗說明，身體每日攝取3-6克低聚木糖，3周以內，就可以降低44.6%有害發醇物質和40.9%危害病菌內毒素的造成。進而降低有害類化合物造成的熱流或容易上火、口臭、口苦口臭等狀況。另外緩解肝臟的祛毒壓力，具有維護肝的作用。
3、營養成分功效
在腸胃內能夠 當然生成維生素b21、B2、B6、B12、維生素b3及葉酸片，進而提升身體基礎代謝水準，改進腸胃的作用，增強免疫力和抗病能力，降低口腔潰瘍的產生。
4、推動身體對礦物的消化吸收在腸子內被病菌發醇轉化成L-乳酸菌
能夠 融解鈣、鎂、鐵等礦物，推動身體對礦物的消化吸收;試驗確認，低聚木糖推動鈣的消化率達70.8%。因而，低聚木糖能夠 推動少年兒童成長發育。
5、避免 便秘
低聚木糖在腸胃內根據雙歧桿菌發醇，會造成很多的短鏈脂肪酸，這類油酸可以刺激性腸道蠕動、提升排泄物潮濕度并維持一定的血漿滲透壓，進而避免 便秘的造成。在人體試驗中，每日攝取5克的低聚木糖，一周以內便可具有避免 便秘的實際效果。
6、避免 齲齒
低聚木糖不可以被突然變化鏈球菌感染運用轉化成不可溶葡聚糖而出示口腔微生物菌種堆積、產酸和浸蝕的產所，因而，能夠 避免 齲齒。
7、美容護膚功效
低聚木糖在腸胃內降低毒副作用新陳代謝物質的轉化成，另外快速將毒副作用類化合物排出來身體之外，清除腸胃內的腸油，即給“腸道洗洗澡”，降低毒副作用類化合物對皮膚的損害，少年兒童能夠 降低皮膚過敏的產生，成年人能夠 避免 面瘡、青春痘、黑色斑、雀斑、老年斑，使皮膚靚麗，具有美容養顏的功效。
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