分娩后的女士需要足夠的牛奶來考慮嬰兒的需求，高營養成分還可以促進孕婦在分娩期間最短的時間內康復。 哪種飲食組合是最重要的。 有些人需要特別注意這個問題。 讓我們討論一下分娩后完整的營養餐中的營養成分。 預計在家中有孕婦的人應掌握學習和培訓。
牛肝西紅柿濃湯
食物：大番茄2個、牛肝1一小塊。
作法：
1、西紅柿清洗去蒂，放到沸水中泡三分鐘。
2、起油鍋，爆小香蔥姜片后，撈起來丟掉。
3、牛肝在流動性水中清洗干凈，放冷水里侵泡半小時。隨后取下切片狀，放水中清洗至無鮮血，控干，放米酒，姜片，蔥段，一點木薯淀粉翻拌靜放。
4、西紅柿去皮，切一小塊。
5、往鍋中倒進西紅柿煸炒兩下，放半湯勺白砂糖，反復爆鍋出沙起糊，倒一海碗水，燒開蓋上轉文火燉20-30分鐘上下成番茄濃湯。
6、打開表蓋加鹽和味精調好味。火放大，把牛肝放進，等候大概30秒，見到牛肝色調泛白就可以熄火撒蔥段起鍋。
作用：
西紅柿豬肝湯美味可口，協助母親清肝火益氣養血，去水腫，提升母親免疫能力。
黑豆烏雞湯
食物：黑豆150克、烏骨雞1只、棗（干）10個、食用鹽適當、姜5克。
作法：
1、將解決好的烏骨雞清洗預留。
2、黑豆放進炒鍋中干炒至豆衣開裂，再用冷水清洗，晾曬預留。
3、將大棗、姜片各自冼凈，紅棗去核，姜片刮皮切成片，預留。加冷水適當于鍋，用猛火燒開，放進黑豆、烏骨雞、大棗和姜片。
4、改成低火再次煲約3鐘頭。
5、添加適量鹽，就可以。
6、打開表蓋加鹽和味精調好味?；鸱糯?，把牛肝放進，等候大概30秒，見到牛肝色調泛白就可以熄火撒蔥段起鍋。
作用：
服用烏骨雞，可提升生理學功能、防衰老、強筋壯骨健骨、對女性缺鐵性貧血癥等有顯著作用。
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