在我國的民間習俗中,大多數早餐是營養豐富的早餐,例如粥,生雞蛋和豆沙。 這種早餐比較有營養,可以考慮一般人群的營養需求。 但是對于兒童來說,營養的總體消化吸收比成年人要大得多。 在為兒童做早餐時,需要均衡地攝取營養以為嬰兒的生長和發育創造良好的自然環境。 讓我們討論為兒童準備的新中式早餐的食譜。
荷葉餅作法:
1、酵母菌用溫奶稀釋液,靜放3分鐘;
2、加上小麥面粉,用筷子攪拌成絮狀物面塊;
3、搓成光潔的面糊,用保鮮袋封好,放到溫暖處餳發;
4、待面糊發至2被尺寸上下,取下揉勻排氣管;
5、切分成40克上下的面劑,搟成玉米餅狀;
6、在餅上刷層薄油,隨后折起來,塑型;
7、把搞好的餅胚蓋布放到溫暖處再度餳發;
8、餅胚發至膨松輕柔狀,下鍋用火災蒸,沸騰后8分鐘熄火,虛蒸3分鐘就可以。
紅豆沙白芝麻餡餅做法:
1、用少量溫開水溶化酵母菌并靜放一會兒,打進生雞蛋,倒進牛乳攪拌;
2、加上小麥面粉和小量糖,用筷子一點點攪拌,隨后搓成光潔的濕面糊,放溫暖處餳發;
3、餳發到原面糊2倍尺寸,取下排氣管,揉勻,切割成勻稱尺寸的面劑;
4、面劑搟平,放適當紅豆餡和熟芝麻在搟面皮正中間;
5、裹成圓包子形狀,收邊往下;
6、總之面摁上白芝麻并搟平,蓋布線溫暖處再度餳發到膨松輕柔狀;
7、炒菜鍋面涂薄油一層,用小蠟燭混沌皮烙成兩面金黃色,餅的四周摁下來不洼陷就可以起鍋。
燙面餅作法:
1、小麥面粉中一邊漸漸地加上沸水,一邊用筷子拌和成絮狀物;
2、至不發燙時,沾少量冷水,搓成光潔的面糊;
3、蓋保鮮袋餳10分鐘;
4、把面糊切分成等大的面糊,揉勻,搟成薄皮;
5、包入包餡,再度搟平;
6、鍋燒熱后抹層薄油,攤入混沌皮;
7、總之面烙成橙黃色就可以;
8、趁著熱服用。
生豬肉小茴香小盒子作法:
1、熱水和面,搓成光潔的面糊后,蓋上保鮮袋餳20分鐘;
2、生豬肉剁碎小碎粉,加上鹽、生抽醬油、米酒、白胡椒粉和油,順時針方向攪拌均勻;
3、小茴香清洗瀝干水份,剁碎拌入餃子餡;
4、加上小量鹽、糖和雞精、芝麻油提鮮,翻拌;
5、面糊取下揉勻,分為等大的面劑,搟成薄皮;
6、包入包餡,折起來,邊沿預塑;
7、電餅檔(或鍋)內刷層薄油,排進小盒子,文火烙制總之面金黃色就可以。
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