?在我們喝任何一種茶之前，最好先知道這種茶的配方是什么。 只有知道成分是什么，我們才能知道它是否對我們的身體有積極作用，那么冬季養生茶有哪些食譜呢？ 首先，我們可以知道，大多數冬季保健茶都含有可以補充人體的基本物質，還有什么呢？

薰衣草檸檬茶

做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之后加入。

功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神；檸檬則能夠很好的促進體內血液循環，令人精神變好。不過需要注意的是，這道花茶并不適合孕婦服用。

蜂蜜菊花茶

做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調味，每天在飯前服用。

功效：經常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

生地梔子花茶

做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。

功效：如果出現了鈣離子流失導致骨骼發育異常的情況，或者是出現記憶力下降的情況，那么服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復健康。

冬季養生花茶 冬季養生知識 冬季喝什么花茶好

仙靈脾玫瑰花茶

做法：將仙靈脾和玫瑰花茶用開水沖泡大約一個小時左右后服用。

功效：很多經常接觸電磁波的人群都會出現男性精子活力下降，女性荷爾蒙分泌不正常的情況，甚至于一些女性會出現流產或者是胎兒畸形的情況，這個時候長期服用這道玫瑰花茶能夠很好的促進身體健康。

玫瑰薄荷茶

做法：將干燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入開水蓋上蓋子燜十五分鐘左右，然后打開蓋子放涼后服用。

功效：玫瑰花受到很多女性的喜愛，服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷則是能夠有效的消除疲憊。兩種混合在一起之后，不僅能夠有效的清除薄荷中的苦澀感覺，對于身體也是非常有好處的。

三花清涼茶

做法：將金銀花、黃貢菊、白貢菊以及枸杞和甘草準備好，然后一起放入鍋中煎煮，去除藥渣了留下藥液服用。

功效：這道花茶具有很好的清熱解毒以及明目的效果，特別適合一些生活壓力、工作壓力比較大的人群，能夠很好的安撫情緒。

佛豆玫瑰茶

做法：將佛豆、豆蔻還有玫瑰花以及甘草準備好，然后一起放入干凈的杯子中用開水進行沖泡，一個小時之后就可以服用了。

以上介紹了冬天養生茶配方，我們可以看出，養生茶配方比較多，因此我們在購買的過程當中，應該搞清楚我們購買的這種茶葉配方是什么，這樣對于我們身體來說也是比較有作用的，當我們喝了真正的養生茶以后，我們的工作效率和學習效率也會大大的提高，從而不會受到疾病的困擾。