中醫認為柿子味甘澀，性寒。本草綱目李時珍認為味甘而氣平，性澀而能收。凡是澀的東西，它都有收斂的作用。柿子關于柿子，很多人對它有過誤解，有些人說不能吃，有人干脆把樹給刨了。據說這個東西不能吃，吃了以后難受。
今天給大家辟個謠，柿子被稱為果中圣品，它里邊含有豐富的維生素礦物質，比方維生素a維生素c鈣離子和磷離子，含有鐵離子。在我們當地流傳著這樣一句話，說一個柿子頂十副藥?？梢娢覀兊南热藢τ谑磷邮欠浅Ｖ匾暤?。
柿子里面含有大量的果膠，它的果膠就是膳食纖維。對于三四天四五天不大號的人，吃點柿子就可以。但是吃柿子的時候要有講究，就是吃柿子的時候絕對不能空腹吃。第一，吃柿子的時候每天最多1到2個就可以了。
要吃這一種熟透了的柿子，這樣比較好。第二，不要吃青柿子，也不要吃柿子皮。第三，體寒的人盡量不吃柿子。只要你吃對了，柿子是個寶。如果吃錯了，它會導致你不適的。最后告訴大家怎么攬柿子。青柿子摘下來以后，用白酒50度以上的白酒，這樣蘸一蘸，挨個挨個的蘸。
柿子吃對了，一身都是寶，但吃錯要出事！愛吃柿子的一定要看柿子，這個秋季的美味水果，看似普通卻蘊藏著豐富的營養寶藏。它含有豐富的維生素和礦物質，對人體健康大有裨益。維生素C是柿子的一大特點，這種維生素不僅有助于增強免疫力，還能促進膠原蛋白的合成，維護皮膚的彈性，讓您散發健康光彩。
此外，柿子中還富含維生素A，這對于保護視力促進細胞生長維護皮膚和黏膜健康至關重要。維生素A更是免疫系統的重要支持者，幫助身體抵御疾病。不僅如此，柿子還是膳食纖維的良好來源。這些纖維有助于促進消化健康，預防便秘，控制血糖水平，甚至可能有助于降低心血管疾病的風險。
除了維生素和纖維，柿子還含有豐富的抗氧化劑，如類黃酮和柿子酚。這些抗氧化劑有助于減少炎癥，降低慢性疾病的風險，讓您擁有更健康的體魄。此外，柿子提供了多種礦物質，如鉀銅錳等，它們在維持正常生理功能中發揮著重要作用。
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